大白话说中医第十七期｜元神安稳，睡觉才香

追先贤之遗志，继古医之传承

无论是过去还是现在，我们中国人做什么都喜欢备份，你看那些老中医开的方子，都是留有备份的，过去是用复写纸一式两份，患者一份医院留一份，如今大都是电脑备份。

我们可以看一下这些有些资历的中医的药方，就会发现一个很有意思的事情，他们的药方里，百分之七八十的药材都是一样的。

那些刚毕业的学生，头疼治头，脚疼治脚，根据病症套用药方。所以你看他们开的药方每张都不一样，而那些老中医，就用同一个药方加加减减，效果却是极好，这是为什么呢？

无论面对什么样的病人，中医首先要做的工作就是固本培元，肾和脾两个身体之本调理好了， 元气旺盛了，再来看具体的病症。

每一个有经验的老中医，都有一个自己拿手的健脾补肾固本培元的方法，根据不同病症在此基础上进行药材的调整，很轻易的就能把病给治了。

而那些新手或者学艺不精的中医，只能靠别人的那一堆方子按病症开药，不仅治病治不好，还容易耽误病情，带来很大的副作用。

如果那个医生懂得先求根本，就算黄元御的眼疾治不好最后还是会瞎一只眼睛，也不会留下足以致死的健康隐患。

前几年的某个冬天，研农诊所来了一位被长期失眠折磨了几十年的女性患者，她失眠有多久了？从二十多岁生了孩子后，晚上带孩子的时候就会经常被惊醒，一直到孩子长大慢慢才有了好转。

这位患者告诉郭老师，她每天不管几点躺下，不到一两点绝对睡不着，然后四五点就醒，醒了以后浑身酸痛，乏的不行，然后白天整个人恍恍惚惚，精神不济，睡着了也是一直做很吓人的噩梦，真的是睡着比醒着还累。

患者来看病时67岁，她从47岁开始就是如此，这二十年来到处求医问药，中医西医看了个遍，要不是家里经济条件还好，真的负担不起这么看病，一直后来经人介绍，辗转才来到了郭老师这里。

元神在你身体内住的不舒服了，所以睡不好觉。中国传统文化认为，人有两部分，元神和肉体，这两者的关系就像是人住在房子里，元神才是人的本质，肉体只是元神居住的屋子，元神指挥肉体，让身体走路，让人张嘴说话。

元神：“在肉体里住的不舒服了我就要瞎跑瞎闹，人肯定睡不好。”

胃的蠕动，肝的解毒，肾的过滤，这些过程你的元神是不能控制的，这都是肉体的本能行为，但是元神是独立于肉体之外的，这个东西在西方解释里叫思维，我们老祖宗管它叫元神，所以这不是什么迷信。

魂不守舍，魂魄元神不在身体里头，眼神涣散，是一种病态，失眠就是魂不守舍的表现。

有的男性看到漂亮的女性会看呆，别人叫他也听不见，这也是魂不守舍的一种表现。

现在对失眠的概念有些误区，比如一个人精神恍惚，说话前言不搭后语，但是他每天却能睡十个小时往上，你了解一下他的睡眠质量，就会发现特别的差，这个也是失眠症。

判断失眠不能只依靠睡着的时间来判断，最重要的是看元神休息好了没，也就是我们平时说的睡眠质量如何。

有的人睡了十多个小时，可是一直做梦睡不安稳，这就是元神没休息，这样比不睡还累。但有的人每天就睡四五个小时，但是睡的很踏实，所以醒了之后精神特别好。

所以我们调理失眠症主要是解决元神不安稳的问题，因为肉体休息很容易，坐着不动躺着不动都是肉体休息，但是要让元神进入休息状态，是需要费些劲的 。

就比如，向阳朝南的房子比背阴朝北的房子贵，因为人们都喜欢向阳的屋子，住着人舒服，所以价格会高。但尽管这样，还是买向阳的贵的屋子的人多。

因为背阴的阴冷潮湿住着不舒服，一样的道理，元神也喜欢阳光明媚温暖干燥的环境，人的肉体就是元神的屋子。

为什么躺下后会严重呢？因为寒湿寒邪有个特征，叫寒湿趋下。寒邪湿邪会在身体里往下沉，来看一个例子，就会明白这是什么了 。

洗好的衣服挂起来，是从上往下干，有时候上面都干透了，下面还在滴水 ，这就是寒湿趋下的一个道理。

放在身体上来说，最典型的就是风湿病。

有人说自己颈椎病，颈椎病一定是增生，不会是风湿。元神一般都藏在胸口的位置，所以白天的时候寒邪在下，人感觉不到。一到晚上人躺下后，寒湿邪气就会往上流动了。

晚上寒邪导致元神休息不好，第二天人起床寒邪又会下沉，这时候元神就会很累，会处于一个半休息的状态，所以人白天精神也不好。

那么我们说的这位患者呢，年轻的时候以为睡不好是被孩子半夜打扰，但是生过孩子的女性基本都会被孩子哭闹打扰，并不是都会失眠 ，所以这位患者 在月子里肯定是受了寒落下了病根。

后来人到中年，她父亲去世的时候也刚好赶上她更年期的时间，人的更年期实际上就是人体阴阳转换的一个过程，男人从阳转阴，性格从豪迈奔放转向沉静安稳，女性呢则刚好相反，更年期由阴转阳，慢慢变得开朗好动。

广场上跳舞的大都是老太太

老头儿在家看电视多

所以更年期这几年元气透支比较厉害，身体会出现一些问题，等过了这个时间，反而能好一点。这个患者的父亲恰恰在这个时间去世了，更年期加上父亲去世伤心过度，大大的损伤到了元气。

这时候调理，首先就需要补肾，固本培元。因为在中医看来，人的病无非就是正不压邪，元气不足。所以中医治病首要的就是固本培元，治病讲究：扶正祛邪，元气养够，邪气驱赶出去了，病自然就好了。

这也就是有资历的中医为什么会有自己的一个固定的扶正固本的方子，然后在这个基础上加加减减。比如郭老师针对失眠的朋友，给上一个五行健脾散再加上一个一个小方，比如下面这个：

黄精性温，补益肾气，酸枣仁呢宁心安神 ，龙眼肉既补血又安神，再加一味栀子，调和一下药性，因为其他药材都属温热，栀子性凉，免得患者上火。

这位患者在服用了两个月的情况下，不吃安眠药已经能够安稳的睡上一段时间了。一直连续调理了两个周期之后，也就是八个月，整个人恢复到非常好的状态。

失眠是现在非常普遍的一个问题，不仅上了年纪的人有，年轻人因为压力大也会失眠睡不好，元神自然不稳。中医里的元神单说可能不好理解，但是把元神和肉体比作人住房子，这样也就好懂了很多。

我们大白话说中医就是希望用这种简单的语言让大家能够更好地理解中医，希望所有的人，都能够拥有一个健康的身体。

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