抑郁症和失眠到底什么关系？严重失眠会导致抑郁症吗？

有很多患者表示自己睡不着，容易早醒，早上是一天中最痛苦的时段。乍一看会觉得这是一位饱受失眠困扰的患者，但若仔细追问下去，会发现事情并不像TA所呈现的那么简单。TA也会有浑身乏力，对什么都提不起兴趣，绝望无助等抑郁症的典型症状，严重者甚至会有自杀念头及自伤行为。今天，恩恩心理医生将就这一特殊现象向大家解释一下。

失眠真的只是失眠吗？它与抑郁症有什么关联？

其实，失眠在许多情况下只是某些疾病的一项临床表现。

在这里，需请大家特别警惕的是，临床上通常首先表现为失眠的是抑郁症。

抑郁症典型的睡眠障碍是早醒，即早上比平时早醒超过半小时以上，醒后不能再入睡，脑海里反复浮现着一些不愉快的往事或对前途忧心忡忡。

此外，病人也可表现为晚上上床后超过半小时不能入睡或夜间易醒、多梦等。

除睡眠障碍外，抑郁症患者往往还表现出程度不同的情绪不佳，内心缺乏愉快感，对任何事都觉行兴趣索然，丧失了以往对生活、工作的热情和乐趣，或是无任何原因感到精力不足，做事力不从心，觉得脑子变得迟钝了，注意力难以集中等。病情严重时，患者对前途感到悲观、失望，觉得生活不值得留恋，甚至产生强烈的自杀观念和行为。

但由于抑郁症在临床上首先表现为失眠，所以会有很多人会把抑郁症当成单纯的失眠来治疗，不仅会贻误病情，还可能造成严重的后果。

严重失眠会导致抑郁症吗？

失眠分轻重的，不严重的患者、暂时性的患者一般会自愈，这种状态是可以接受的，不会联想到自己患上抑郁症。但是对于长期失眠的患者患上抑郁症的可能性还是很大的。或是在我们遇到不幸事件或精神受到强烈刺激后，我们的情绪会受到很大的干扰，抑郁的表现症状和失眠的表现症状也是会同时出现的。

众所周知，人生约有三分之一的时间是在睡眠中度过的。孩子们必须睡觉达到11小时，小学生10小时，中学生8到9个小时，成年人每天睡8小时左右，老年人约睡5～6小时。如果失眠甚至长期顽固性失眠，会给个体带来很大的心理压力和痛苦，会干扰个体情绪，浑身乏力，在睡眠问题始终得不到解决的情况下会衍生患者的无助情绪并加重绝望绝望感，会出现抑郁的典型症状。

失眠严重的抑郁症患者，该如何治疗？

当个体饱受失眠困扰的情况下，要仔细分析自己是单纯的失眠还是同时伴有抑郁症的失眠。如果是伴有抑郁症的失眠，就不能再单纯按照治疗失眠的方式对待病情。

而有抑郁症的失眠，治疗起来也会更加复杂一些。治疗抑郁性失眠的方法有药物治疗，心理治疗。而以药物治疗为主，心理治疗为辅的综合疗法，是目前临床医学界在考虑怎样治疗抑郁性失眠时的首选方法。在用药物治疗的同时，配合心理治疗主要是用来改变不适当的认知或思考习惯、或行为习惯，是一种辅助的治疗方法。

劝诫各位失眠患者，倘若失眠症状持续6月以上，出现日间工作、生活或学习等能力下降，日常生活质量受到影响时，建议及时咨询专业医生，根据个人具体情况选择合适的治疗方案。

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