顽固失眠小秘方，十个治九个好？

你是否有过这种经历？无论有多累，可就是难以入睡？或者突然半夜醒来，一直数着鸭子、绵羊，连续数了好几个小时，依然睡不着，从窗外漆黑一片直到旭日东升，煎熬了一夜的你又要准备起床洗漱了。失眠，这是不是一件超级恐怖的事情。

失眠症候群特点

1、入睡困难，多梦易醒，睡眠时间短！

2、整个人心情烦闷，精神疲倦，头晕目眩，心烦意乱，狂躁不安……

3、像全世界的人都不理解你！

4、用了很多办法，失眠却总不见好！

5、失眠反反复复，总是无法彻底摆脱！

【配方及用法】

百合30g，淮小麦30g，莲子肉15g，夜交藤15g，大枣10g，甘草6g。

用法：上药以冷水浸泡半小时，加水至500ml，煮沸20分钟，滤汁，存入暖瓶内，不计次数，做饮料服用。

【功效】益气养阴，清热安神。

【主治】神志不宁、心烦急躁、悲伤欲哭、失眠多梦、善惊易恐、心悸气短、多汗、时欲太息、舌淡红或嫩红、脉细弱或细数无力等为主症。中医辨证属心阴不足，虚热内扰，或气阴两虚，心神失养。

【加减】兼气郁者，加合欢花30g；兼痰浊者，加竹茹9g，生姜6g；兼湿邪阻滞者，加霍、荷梗各10g。

长期失眠的症状表现有哪些

1、睡眠感觉障碍

缺乏睡眠的真实感，许多患者虽然能酣然入睡，但醒后坚信自己没睡着，而同房间的人或配偶却说他一直在打呼噜。

2、睡眠浅容易做梦

患者自感睡不实，一夜都是似睡非睡的，一有动静就醒，还有的患者经常做恶梦，从恐怖惊险的梦境中惊醒，紧张心悸，面色苍白，再也不敢入睡了。

3、入睡困难

辗转难眠，患者本来也很困，也想睡觉，可躺在床上就是睡不着，翻来覆去的想一些乱七八糟的事，心静不下来，睡眠时间明显减少。

4、恶性循环，无精打采

患者白天发困，昏昏欲睡，无精打采，夜间却兴奋不眠，开会、上课打盹，看电视靠在沙发上就睡着，可往床上一躺就又精神了，说什么也睡不着，造成一种恶性循环。

各位网友看到这里，如果您或您的家人正在受失眠的影响，请您一定要及早就医，切勿延拖病情。

在此声明：我不是医生，我是医生的客服，文章内容由医生口录而成，为了方便广大患者，我院有来院面诊和远程微信视频会诊两种诊疗方式，挂号的费用都是统一的80元，我们不夸大宣传，只为健康代言。非城勿扰，感谢观赏！

本文作者健康与汝同在（微信：zixun12304）原创，请勿转载抄袭，如有失眠的问题请及时取得沟通，谢谢