改善失眠，从哪做起？乌苏里江药业

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最近几天我感到失眠。我不想每天早上睡觉。我很懒惰。我只是想躺在床上。主要原因是在晚上1点刷电话并睡得太久。另一个原因是夏天气温上升，半夜醒来，就像睡觉一样，经常整晚都在做梦。它导致弱点，缺乏精力和精神。我也试图调整我的心态和精神状态，但我没有改善。为了解决我的问题，我吃了一顿营养丰富的饮食，我知道，我开始吃一小盘香肠和猪肉丝。吃了一个星期后，我感觉好多了，睡得很好。

在夏天的夜晚失眠，这道菜不容错过，舒缓灵魂，让人无法入睡！青蒿含有丰富的维生素，胡萝卜素和各种氨基酸。它具有滋养心脏，稳定情绪，降低血压，保护大脑和防止记忆力减退的功能。特别是，高含量的胡萝卜素对视力有很大帮助。朝鲜蓟炒猪肉香脆可口，适合所有季节。夏季是西藏药品上市的季节。目前，每公斤花药的价格不到3元。一磅可以用两个盘子炒。每盘平均1.5元。价格很便宜。最重要的是，它的味道和营养价值得到了改善，吃得非常健康。与儿童不同，他们挑食和厌食。经常吃这道菜有补钙和强化大脑的作用，所以老人和小孩经常在家做饭。

成分：

1片菊花，6片瘦肉，6片大蒜，半汤匙盐，1匙烹饪，半汤料酒。

练习步骤：

准备食物

2.清洗艾草并切成碎片。

3.在沸腾的锅中煮半分钟，然后取出汤。

4.将猪肉切成碎片，将大蒜切成小块。

5.加热炒锅，加热大蒜，炒大蒜，炒猪肉，炒至变色，加入半勺料酒，1汤匙酱油，翻炒。

6.将炖蒿放入锅中。

7.加入半勺盐，在大火上快速均匀地翻炒。关火，放在盘子上。

这种炒肉很常见，但味道鲜美。希望你喜欢。

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责任编辑：天翼瀚潮

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