失眠的分类都有哪些呢

想必失眠的危害性大家早已耳濡目染，对它早已望而却步了，但是很多人想在让然没有将失眠摆脱掉，反而是愈加严重，但是我们是不是应该反思一问题?为什么我们的失眠久之就是不好呢，是治疗的原因不想还方法不行呢?其实有可能都不是，很有可能的一个原因就是没有对应病症，没有找到失眠的分类，好的，话不多说，我们一起来认识下失眠的分类。

1、睡眠质量差，许多患者虽然能够入睡，可感到睡眠不能解乏，醒后仍有疲劳感;睡眠感觉障碍，缺乏睡眠的真实感，许多病人虽然能酣然入睡，但醒后坚信自己没睡着，而同房间的人或配偶却说他一直在打呼噜。

2、入睡困难，辗转难眠，入睡时间比以往推后1-3个小时，患者说本来也很困，也想睡觉，可躺在床上就是睡不着，翻来覆去的想一些乱七八糟的事，心静不下来，睡眠时间明显减少这是失眠症症状。

3、有的病人是白天发困，昏昏欲睡，无精打采，夜间却兴奋不眠，学习，开会，上课打盹，看电视靠在沙发上就睡着，可往床上一躺就又精神了，说什么也睡不着。

4、睡眠浅容易做梦，病人自感睡不实，一夜都是似睡非睡的，一闭眼就是梦，一有动静就醒，有的早醒，不管几时入睡，早上三点钟准醒，醒后再入睡更难，只好瞪眼到天亮，失眠病人都知道，在睡不着觉的时候是最痛苦的。还有的病人经常做恶梦，从恐怖惊险的梦境中惊醒，出一身冷汗，，，再也不敢入睡了。这也是失眠症症状表现。

失眠的危害大家早已了解，不知上面介绍的失眠的分类您是否清楚一些，如果您掌握了失眠的分类，真正了解失眠，就可以知道失眠的种类对于治疗失眠是非常重要的甚至是必要的，所以当我们在被失眠困扰的时候，应该提早的想一想自己是那种失眠类型，这样可以让我们快速地找到对应治疗的方法，早日康复。