失眠的人，虎口有个点特别疼！

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本文理论依据：《单穴治病选粹》、《中医内科临床治疗学》

论岐黄之道，谋苍生之福，欢迎各位读者。

今天我们这篇文说，给您专门聊聊单穴调治失眠的办法。

首先，请你伸出自己的手背，看一下虎口的位置。

您记住，一个长期睡不好觉，总是失眠的人，虎口上有一个点，往往掐起来非常疼痛。这个就是在中医针灸外治领域里面，颇受重视的“睡眠点”。

“睡眠点”在哪里啊？在我们的手背第1和第2掌骨之间，合谷穴和三间穴连线的中点处。它的位置，其实就在手阳明大肠经上。有医家通过针刺此穴，治疗顽固性失眠，效果很好。有一个医案很说明问题。

话说一女，年48岁，素有高血压之疾，已经连续一个月未能安眠。刻诊，见烦躁易怒，头晕头痛，目赤耳鸣，口苦，舌苔薄黄，脉象数，那是典型的肝火上扰之症。医家采用28号1寸毫针针刺双侧睡眠点，当晚熟睡，至此失眠病症大大好转，几近痊愈。

这样做的道理在哪里呢？

我们知道，从经络位置来看，这个“睡眠点”属于手阳明大肠经。大肠经，乃是阳明经，为多气多血之经，易受阳热之邪的困扰。因此，通过刺激阳明经，常常会起到泻热通腑、清降邪火的功效。比如说睡眠点旁边的合谷穴，就是清泻阳明郁热的要穴。三间穴，则能泻热止痛，利咽喉。所以位于合谷穴和三间穴之前的这个“睡眠点”，其功效，当与之类似。

那么，这种“清热”之功，就和失眠的成因，有关系了。

我们都知道，失眠的原因虽然很多，但是和现代人关系密切的，主要有两个。一个，是肝胆火盛。一个，是肠胃不和。肝胆火盛者，肝火会扰及心神，故而失眠。这样的人，往往还会易怒、烦躁、高血压、舌红苔黄，耳鸣口苦，口中发干，抑或经常头晕头胀。另外一个，乃是肠胃不和引起。肠胃若有食积，或者肠胃痰热内积，都会影响睡眠。患者往往伴随消化不良、腹胀、食欲不振、口臭、大便不规律、舌苔厚腻等等。这样的人，需要通调胃肠，才能告别“胃不和则卧不安”的局面。

对于这两类失眠患者，我们用刺激大肠经上的“睡眠点”的办法，实现泻热、调肠胃的功效，可以达到一定的调治作用。

我们普通人，如何利用“睡梦点”呢？可以用类似指针的疗法，即用指甲尖用力掐按“睡眠点”。一开始，会很疼，但是要坚持。每天每侧20分钟，常年坚持，对改善症状是有一定帮助的。

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