总是失眠睡不着咋办？七招让你远离烦躁，每天安然入眠

总是失眠睡不着咋办？七招让你远离烦躁，每天安然入眠

天气逐渐热起来了，这两天的气温已经仿佛已经入夏了。但常说春捂秋冻，虽然晚上热的睡不着，也还是最好不要开空调。睡前泡个澡，看会儿书，吃点东西刷个剧都可以舒缓身心，安抚情绪舒舒服服的睡个好觉。今天就来介绍这些有助于安眠的物品，希望你也能远离失眠。

一、天竺棉四件套

忙碌了一整天总是希望回到家能睡个好觉，躺着温暖舒适的被窝里，疲惫与烦恼也一扫而光。贴身柔软舒适的天竺棉面料，简约时尚，信封式枕套，拆洗方便。被角绑带设计，任你翻滚不跑偏，多种风格颜色可供选择，每一种都是美美的。

二、日式遮光眼罩

城市里光污染还蛮严重的，像有的人可能晚上会打开窗户通风，房间就还是会有亮光照进来。睡觉时戴上遮光眼罩，打造利于深度睡眠的避光环境，入睡很能更快一些。严选天竺棉材质的眼罩，柔软亲肤，细腻透气，戴上犹如贴身衣物。

三、蝶形护颈枕头

睡觉时枕头的软硬度直接决定了睡眠质量，太软太硬的枕头都会不同程度的损害颈部。蝶形枕头采用了慢回弹记忆棉作为原料，能分解身体压力，从而舒适放松。双层枕芯承托颈椎，高度自由调整。枕着能更好的放松头部，舒缓压力。

四、日式记忆棉腰枕

很多人在睡觉前会有阅读的习惯，在失眠时看一本轻松的散文，确实可以放松心情，变得不那么亢奋。在背后垫一个腰枕，舒缓背部的压力，坐着更舒服，还不会损伤腰部。马鞍弧度设计，贴合背部曲线，让腰部得到彻底的放松。

五、多功能午睡枕

一些失眠的人晚上睡的比较晚，白天又要早起去上班，一天的睡眠时间可能就没有那么多。可以利用中午午休的时间，趴在办公桌上睡一觉。在桌上垫一个午睡枕，内在填充PP软管，透气良好，柔软回弹。午休时间，自然要安心舒适。

六、长柄洗澡刷

天气热了，睡前冲个澡，在浴缸里泡一泡，身体马上就变得清凉起来了，人也不那么烦躁了。洗澡时用长柄软毛沐浴洗澡刷，给你一个拥抱的温柔感。软毛亲肤，易产生丰富的泡沫。长柄刷可以够到不容易清洗的背部，洗掉一天的疲惫。

七、天竺棉睡衣套装

我们在睡觉时最好选择一些纯棉材质的睡衣，这样会大大提高睡眠的舒适感，不容易失眠。介绍一款貌美的家居服给你，天竺棉材质的睡衣，百分之百纯棉布料，柔软舒适，穿久了不容易起球。晚上穿着睡衣，也不会担心着凉，这个季节穿刚刚好。