失眠：心睡才是真的睡，睡神仙告诉你如何睡觉

陶渊明有两句名言：“勤靡余劳，心有常闲。”

但现代人的毛病是“勤有余劳，心无偶闲”。

人们以为延长工作时间就可以多收些效果，

比如说，一天能走一百里路，多走一天，就可以多走一百里路

其实凡是走过长路的人都知道，人走久了不歇，必定越走越慢，以至完全走不动。

世俗之人迷失在宦海利而之中

名利声色汩其神识，酒膏醴昏其心志

即使在睡乡梦境，也无片刻安宁

相反，打通心脉的人，回归如婴儿般，淳朴纯真，想睡就睡

一般人睡觉，先闭目，再心睡

打通心脉的人去睡，眼睛还没闭上，心已经睡着

就所有的人而言，睡眠是每天的必须

借睡眠使身心得以恢复和休息，这是自然的规律，谁也无法违背

若心气血充盈，则神志清醒；若心有病变，则少寐多梦

心卧则寐，就是这个道理

在中国古代和古希腊时代均偏重于认为睡眠与心有关

古代中医理论虽然也有人认为“脑为元神之府”，但大多数人认为心主神明

古希腊亚里士多德也认为情绪能力位于心脏

而脑不过是人体的一个“冷却”装置，因此他认为“睡眠是为了冷却头脑中的蒸气”

因此，通心脉疗法，目的就是打通被情绪堵塞的心脉

心脉一通，顽疾根除，烦恼尽失！

人没了烦恼，回归如婴儿般淳朴

想睡就睡，一睡睡到自然醒

世人不知道，睡到自然醒，胜似活神仙啊

作者简介：知名失眠康复

失眠康复经验：1000人次

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