治疗失眠原来这么简单！只要动下耳朵的这个地方

劳累了一天，最幸福的事莫过于躺在舒服的大床上睡一觉，可就是这样一件原本幸福而简单的事情，对越来越多的人来说，却是求之不得，这不张店的耿女士就深受失眠的困扰。这位是耿女士，人到中年，衣食无忧，子女听话的她本该十分幸福，可最近她却总因为一件小事十分困扰。

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市民 耿女士：

九点多钟吧就是上床睡觉，但是呢很容易醒，就是睡不着，翻来覆去的睡不着。

失眠，睡不好，就是这件看上去再小不过的事却对耿女士的生活产生了巨大影响，精神不振，精力不集中，易怒易烦躁等不良情绪接踵而至，令她苦不堪言。据了解，像耿女士一样深受失眠困扰的人不在少数，根据统计，我国成年人的失眠发生率高达38.2%，远远高出世界平均值27%，而且近几年渐渐的由老年人居多发展为年轻人居多。

张店区中医院亚健康门诊主治医师 刘锋：

可能是以中老年，青年，可能是以青年居多，特别是现在青年社会压力比较大的，经常出现失眠的也非常多，所以失眠几乎涵盖于我们的青中老各个年龄段吧。

记者了解到，短期失眠，容易引起头昏脑胀，眼睛干涩，注意力不集中等问题，而长期睡眠不好的人群中，百分之九十五以上会患上抑郁症、暴躁等不良情绪甚至精神疾病，而且还会对身体造成一些间接的损害。

张店区中医院亚健康门诊主治医师 刘锋：

同样是高血压的患者，他服用降压药物非常平稳，连续两个三个晚上睡眠不好，血压就会上去，所以他对我们的血压，包括内分泌，血糖包括对心脏都有损害，通常大家说一个比较直观的数据，就说我们失眠的患者这种相应的猝死率要明显的高于不失眠的患者，所以说他对我们身体的各个方面都有比较大的影响。

刘峰说，其实失眠是亚健康的一种表现形式，而且失眠的诱发原因有很多，因此不能一概而论，首先要确定病因，之后再对症下药，因此，如果您经常被失眠，多梦，打鼾等问题所困扰，首先要提高警惕，不要盲目吃药，而是抓紧到医院进行检查。

张店区中医院亚健康门诊主治医师 刘锋：

从干预来说，首先你要明确诊断，他的失眠，是一个单纯性失眠，还是低发性失眠，所以可能我们临床医生，要通过这种病史的询问，要去观察看一下，他的失眠是来自于哪个方面，第二个肯定要找一找病因，你比如说他是因为晚上睡眠打鼾造成的失眠还是情绪的原因，还是单纯性的失眠。

失眠治疗要对症 专业科室来诊疗

记者了解到，其实对于失眠等亚健康症状，尽早诊疗干预是非常必要的，目前张店区中医院已经成立了专门的亚健康科室，并且设立了专门的公众号，大家可以先进行咨询，再预约进行诊疗。

张店区中医院亚健康门诊主治医师 刘锋：

采取一些合理的相应的干预措施，从我们医院的中医中药，耳穴(压豆)，包括到现在医学的神经调控的治疗，都有一个非常好的疗效。

千万别再认为睡不着睡不好没事了，长期发展会对我们的身体和心理健康都产生严重的后果，所以，如果您长期被失眠困扰和折磨着，一定不要拖，赶紧的关注公众号及时咨询治疗，别让睡眠问题成为你健康的隐形杀手。