晚上失眠上班打瞌睡，今天起，一个民间方法，改善失眠问题

顽固性的失眠，给病人带来长期的痛苦， 甚至形成对安眠药物的依赖，而长期服用安眠药物又可引起医源性疾病，需要及时的采取一些应对措施

失眠主要表现为入睡困难、睡眠维持障碍、早醒等。睡眠不足和失眠不仅危害个人健康，也给社会增添不安定因素、影响社会经济发展。我们一定要警惕失眠带来的健康隐患

偶尔的失眠带来的是第二天的疲倦和动作不协调。长期失眠的人预示有职业行为不佳，注意力不能集中，记忆出现障碍，工作力不从心，事故发生几率较睡眠正常的人高2倍，下面给大家介绍个方法

方法：枸杞、红枣、鸡蛋一起煮来食用具有宁神安眠的作用，能够用来治疗健忘、失眠等症状。此方法是取适量的枸杞、20颗红枣、鸡蛋三个，一起煮成鸡蛋汤饮用，能有效地治疗失眠哦