失眠单方

1.炒酸枣仁15-25粒，捣为粉末睡前顿服。

酸枣仁：甘酸平、养血安神、益阴敛汗。古人有“多眠用生，不眠用炒”之说，临床实践，不论生用或炒用，均有镇静安眠作用，但习惯上不眠症用炒——炒微黄即可。

2.五味子6-9g，水煎分2次服。

五味子：酸温，敛肺止汗、涩精止泻。近年研究发现：五味子能促使中枢神经兴奋一抑制的均衡，故有安定作用，并能治疗各型肝炎转氨酶增高症，降酶有效率在80%以上，但停用后容易反跳。其副作用：由于酸性刺激，胃内有烧灼感。

3.酸枣树根10g，丹参6g，水煎汁200ml，每晚睡前服50ml。

酸枣树根：与酸枣仁的药理作用相仿；丹参：苦微寒，除活血化瘀作用外，尚有镇静安定作用，故对失眠症有治疗作用。

4.合欢皮10g，五味子6g，水煎200ml，每晚睡前服50ml。

合欢皮：甘平，有解郁安定作用，用以治疗心神不安、忧郁失眠症；五味子：能调整中枢神经，治疗失眠，二者合用更好。

5.夜交藤30g，水煎服，午、晚睡前各服1次。

夜交藤为何首乌之藤，内服有养血安神作用。

6.磁石2g，朱砂1g，制六曲4g。共为细末，每服1g，睡前服。

磁石：重镇潜阳；朱砂：安神宁心；六曲：调理脾胃。合为“磁朱丸”。主治心悸失眠、耳鸣耳聋、视物昏花、癫痫等病症。因朱砂含汞，不宜久服。

7.睡后默数1，2，3，4连续数字，不久便沉沉入睡。

训练集中能力，对多数人有效。但有些人精神紧张反而失眠，对思想不开朗的患者亦差。

〔按语〕失眠，多数由于精神过度紧张，意外刺激，或大病久病之后，体质虚弱，以致高级精神活动功能紊乱所致。

本单方主要治疗失眠（不寐）。与之有关的多种多样的症状，将在“郁证”、“心悸”、“遗精"等项谈及。验方、秘方中详细介绍了一些治法，如对神经官能症的治疗体会，可以互参。

• 本文摘自《秘验奇珍》，中国科学技术出版社出版。作者/李长茂

失眠便方

作者/赵金铎

失眠一病，临证极为多见，余经数年摸索筛选，自拟治疗失眠便方三则，用之颇感应手。

1.酸枣仁15～30g，麦冬9g，五味子5g。主治：气阴不足，夜寐不安，舌红少津，脉象细数。

2.酸枣仁15～30g，生地12g，五味子5g。主治：心肾不交，水火失济，五心烦热，夜难成寐，舌质红绛，脉弦细数。

3.酸枣仁15～30g，半夏9g，五味子5g。主治：心气不足，痰热内扰，失眠惊悸，口干黏腻，舌苔白腻，脉象弦滑。

三方药味虽简，然果能辨证施用，每获良效。

如患者马某，男，50许，罹失眠之症7年矣。重则彻夜不寐，反侧辗转，焦躁不堪，惟借助多种、大量安眠药片，乃可入睡3～4个小时，起则头晕目眩，精神恍惚。近又添食欲不振，右胁作痛，来京求治。

予观之，见其面红唇干，舌质红而少津，脉沉细而数，知系气阴不足之象，因此嘱其连服第1方（酸枣仁30g，麦冬12g，五味子5g），服3剂则停1种安眠药。

前后共计服30余剂，原来赖以入睡的4种安眠药，皆已停用，夜间仍可酣然入睡，熟睡6个小时以上。

• 本文摘自《医话医论荟要》，中医研究院广安门医院编，人民卫生出版社出版

失眠验方

三百克牡蛎

有一老妪，七十有余。直肠癌术后，身体赢弱，面色枯干，精神恍惚，声音低吟。每天睡眠不足一个时辰，服艾司唑仑（舒乐安定）至四片，仍不得眠，痛苦万分。

来诊时已是过午，听其所述，心中即了，当即书处方一张：生牡蛎300g，合欢花30g，酸枣仁30g，乌梅12g。3剂。

嘱其到当街药铺抓药，旋复回转，言药铺小二问生牡蛎300有无搞错？是否30之误？回答：照方配足分量便是。

翌日午时又来，大声张扬起来：呀呀呀，真神医好药呀！晚上七点服下汤药，八点开始睡下，到早上六点方醒来。早饭后八点半接着又吃第二道药，继续睡到十一点。好久不知道睡香如此美妙！

此患病体阴虚阳浮，长期服催眠西药，致神志散漫，重用生牡蛎者，因其为水中沉潜之物，取为重镇宁神之用，兼色泽光亮见釉，更有拨云见日之意。用此一定要用生品，煅则失去重镇向下之性。合欢花性味甘、平，可疏郁、理气、安神、活络、养血、滋肾阴、清心明目，佐牡蛎能交合阴阳。再用二酸收敛安神，轻调重镇，共奏臻效。

• 本文摘自《中医传薪录——华夏中医拾珍》，中国科学技术出版社出版。主编/孙洪彪、王家祥、樊正阳，本文作者/李华