长寿！用这2物泡水喝，改善视力、听力、失眠，还能延年益寿！

健康长寿是每个人的愿望，除了平时保持良好的生活习惯，适当运动外，还可以通过食疗的方法来达到延年益寿的效果，今天为大家推荐一个经典方--二子延寿茶！

原料：枸杞子60克、五味子60克、冰糖20粒

制作方法：

1、把五味子捣碎，与枸杞子一起分成10份，分别装入10个茶包袋。

2、每次取1袋。沸水冲泡，1分钟后倒掉水。

3、再次冲入沸水，焖20分钟后饮用。

特别功效：老年人保健茶，可以缓解疲劳，改善气短无力，失眠等问题。

保健功效：补五脏之气，改善视力、视力，延年益寿。

美容功效：防止皮肤粗糙。

注意：吃中成药双黄连口服液时不要饮用，否则影响疗效。