女人失眠吃什么? ? 看了就知道

桂圆能治长时间失眠、高度近视，还能提高人的智力我曾听一位中医老一辈讲，曾有一个病人因长时间失眠找到他，他没开药，直接就让病人回家煮干桂圆水喝，不久、病人失眠顺利恢复。

一、桂圆——第一补脑的灵丹

《易经》中第一补脑的灵丹,每当疲乏、熬夜、用脑过度时，我当即煮一碗桂圆水喝，或许剥2、30颗干桂圆吃，这么，脑子当即就能恢复清醒，好像湛蓝的天回到了身体里相同。

二、吃桂圆能根除头晕、头胀、头痛

在学医的过程中，我天然也找到了根除自己头晕、头胀、头痛的好方法。您或许梦想不到吧，我苦苦寻找了那么多年治头部不适的灵丹，竟然是—桂圆。

我买来一斤干桂圆，取30颗，剥去外壳，把桂圆肉（带核的）加水煮，水开后继续煮20分钟，然后把桂圆水倒出，放温后喝下。不到2个小时，人就觉得格外神清气爽。我买了整整一箱干桂圆放在家中备用。

从此，每当疲乏、熬夜、用脑过度时，我就当即煮一碗桂圆水喝，或许剥2、30颗干桂圆吃，这么，脑子立刻就能恢复清醒，好像湛蓝的天回到了身体里相同。

有一个冬季的下午，我洗头后受了凉，头变得木木的。

我当时想，这点小毛病，应当自己会好起来，可到了第二天，头晕不光没好，还更重了，所以我按例抓一大把干桂圆，剥开后煮了一碗浓浓的桂圆水喝下，很快就好转了。

三、桂圆能治长时间失眠、高度近视，还能提高人的智力

我曾听一位中医老一辈讲，曾有一个病人因长时间失眠找到他，他没开药，直接就让病人回家煮干桂圆水喝，不久、病人失眠顺利恢复。

当时这位老一辈的解说是桂圆补心养脾，所以能治疗失眠。

桂圆又叫龙眼。据民间传说，很像龙的双眼呢。但不管是不是真的像龙的双眼，桂圆对双眼的确有长处

建议，有近视眼的朋友不妨常常喝这种汤，对双眼有较好的保健作用。

四、桂圆营养价值高，但是不相同时间、不相同吃法成效又不相同。

中医认为，桂圆肉性味甘平，入脾、心经，能补益心脾，养血安神，是常用的补益中药食材，下面介绍几种桂圆补益的方法，不妨一试。

1、每晨用龙眼10枚取肉，煮荷包蛋2个，加恰当白糖，空腹吃。补脾养心，生血益气。

2、每晚睡前吃10个桂圆，可养心安神，治疗心悸失眠。

3、桂圆肉20克，放进300毫升的沸水浸泡约5分钟后食肉喝汤。可补血醒神，为常常熬夜，快节奏日子人士等人士提神的首选。

4、桂圆肉30克，放进500毫升水中煮沸约10分钟，加鸡蛋2个，稍煮顷刻即可食用。常常食用可护肤养颜、抗衰老、增强人体免疫力调度功用。尤适用于女士。

5、桂圆肉200克，加高梁白洒500毫升，泡1个月。每晚临睡时饮15毫升。可恢复疲乏，减轻亚健康体现，安神定志。

6、龙眼30个取肉，红枣10枚撕破，用粳米100克，煮粥2碗，加恰当红糖，早晚各吃1碗。可补脾生血，养心增智，老年人尤宜