天然“化痰水”揭晓了，有咽炎的人，每天喝一喝，清肺化痰，喉咙舒坦！

咽炎，作为一种非常常见的炎症，相信不少人都得过。尤其是在季节更替的时候，很多人会出现嗓子不舒服或者咽喉肿痛的问题，转让很多人很苦恼，一直在寻找根治方法。

什么是咽炎，先了解清楚

咽炎是咽部粘膜，粘膜下组织的炎症，常为上呼吸道感染的一部分。常因受凉，过度疲劳，烟酒过度等致全身及局部抵抗力下降，病原微生物乘虚而入而引发本病。经常接触高温、粉尘、有害刺激气体等皆易患本病。

患上咽炎的人经常感到咽部不适，稍一受凉、劳累，或讲话多、较长时间没喝水，便觉咽痛、灼热加重，咽痒引起阵阵刺激性咳嗽，影响健康。

你有这些问题吗？

——你是否感觉莫名的干呕，恶心？

——你是总感觉嗓子有异物感？咳不出来，咽不下去？

——你是感觉嗓子长时间嗓子疼，连喝水吃饭都很难受？

——您是否总感觉嗓子痒的要命，挠又挠不到，难受的要命？

——您是否总咳个不停，尤其不能闻一些刺激性的东西？

当你出现以上问题一周的时候，咽炎或已经找上你了，不及时调理有可能会发展成慢性咽炎，一旦慢性咽炎长期得不到治愈，喉咙难受，整个人更都难受，那咽炎除了药物，日常怎么调养最好呢？

天然“化痰水”揭晓了，隔三差五喝一喝，清肺化痰，喉咙舒坦！

我们都知道，慢性咽炎是一种慢性炎症，长期依赖消炎药控制是不可取的，多喝能够让喉咙舒服，但想修复咽喉黏膜，还是需要利用一些清咽利喉的食材，煮水喝直接进入喉部，滋养修复起到很好养护作用。

在《百草养生》中记载的银耳，桔梗，山药，甘草，枸杞，莲子，大枣，橘红，玉竹，枇杷果这数十种润喉止咳食材捣碎后配成银舌香茶，若每天喝，是可以有效的灭菌消炎，并且还能修复咽部黏膜，清咽润嗓，清肺止咳化痰。

原理解析：

橘红是著名的止咳化痰药材，含有多种微量元素可清理肺部热毒，理气消炎；

青果所含的三帖素，类黄酮等可消炎抗菌，消除咽部疼痛

桔梗宣散肺气、镇咳清嗓，排脓消除异物感的作用；

罗汉果润喉清热下火，清咽润肺。

甘草止咳祛痰，解毒；

给患者的一些日常建议

1. 建议患者适当体育锻炼，保持健康规律的作息，提高自身整体免疫力，避免感冒。

2. 保持口腔卫生，避免过度用声和滥用嗓音。积极治疗上呼吸道感染及邻近病灶如鼻窦炎、咽炎、气管炎等。

3.清淡饮食、避免烟酒刺激、避免口干舌燥，避免过敏性食物。常食用蔬菜和水果。

4. 保持室内空气流通、湿润，避免寒冷及高热气温刺激；尽量避免接触导致慢性过敏性咽喉炎的致敏原。