哪种形状的枕头最适合你？失眠者的福音来了

现在市面上的曲线枕、蝶形枕和异形记忆棉枕种类繁多，很多消费者在选择的时候都不知道选择什么形状的枕头。

其实曲线枕、蝶形枕和异形记忆棉枕哪个好，如何选如何用，是根据每个人的自身情况来定的，您首先要知道自己平时的睡眠习惯，然后根据体型与肩宽来选择。

不过，在介绍这些挑选技巧之前，首先我们要强调一个概念：绝大部分蝶形、异形枕头介绍各种所谓的“人体工程学”原理都是没什么影响的。其实枕头真正关键的在于材质和高度，枕头外形的影响只是很小的。

曲线枕，也叫波形枕、波浪形枕

曲线枕最基本的记忆枕枕型，其实也是设计最合理、最大众化的记忆枕枕型，刚开始使用记忆枕或是不清楚自己睡姿的话，就挑这款枕型吧；前高后低的造型符合人体颈椎的曲线，搭配足够的密度可以支撑头颈的重量。

另外需要特别注意的是，此类枕头一定要睡高的那一边。有些商家介绍，前高后低，觉得枕头高了就睡低的那一边，其实是不对的，试过之后大家就会知道，由于枕头宽度不够，睡低的那边高的那一头会抬高您的头部，造成“低头”式的睡眠姿势，不仅不舒服，而且很伤颈椎。

蝶形枕

蝶形枕适合习惯仰睡或颈肩交接处容易不适的朋友。枕型是基本曲线型的加强版，在颈肩处做延伸设计，补上曲线在颈肩处承托不足的问题。

实际体验来说，这种蝶形枕确实适合仰睡，对于那种睡觉特别老实，一直仰睡不怎么翻身的人来说是很不错的——不过这种人毕竟很少，所以说这个枕型，pon枕头觉得概念大于实用。

异形枕

异形枕适合了解自己需求或仰侧睡平均的朋友。两款枕型都是设计中间低两侧高，以符合我们仰睡时颈高与侧睡时肩宽高度的支撑需求。

pon枕头感觉这种枕型仰睡的时候不如曲线枕，侧睡的时候两边的突起让头部有个依靠，感觉还行，其实实际意义也不大。

最后，不管您是选择曲线枕、蝶形枕还是异形枕，千万记住一点，选择枕头高度的时候，记得选择合适的高度，让枕头有效的、舒服地保护颈椎健康。