用了失眠安神中药枕，失眠我不再怕你，生活还要继续

我的失眠主要来自两方面，一方面是工作压力，一方面是家里出现了很大的变故，后者我实在解决不了。

我是做研发的，刚踏上工作岗位两个月的时间。其实刚入职的压力就是“不会”的压力，我不是学这方面专业的，感觉入手比较困难。其他工作线发给我们数据，我们要在一定的时间内输出给下一条线，如果我们耽误了，就比较麻烦，必须赶进度。

其实失眠的时候，说实话，并不会去想工作上的事，但就是压力大，这可能也与个人的承受能力有关吧。

失眠的人肯定都知道失眠是一种什么感觉，就是有一段时间你躺下了，明明很困，但你还是睡不着，躺在那里真的难受。我会拿起手机来看小品，就是那些春晚上的小品，以及各个卫视上放的小品。

恰巧，失眠最严重的时间里，家里出现了一个很大的变故，以我的能力改变不了，真的是改变不了。心里特别烦躁，感觉没有挽救的余地。

工作的压力可以扛、可以学，但家里出现的问题，我觉得我解决不了，时常感觉自己很无用。虽然后来家里的事情解决了，但这给我留下了阴影，总觉得自己没有能力为家人承担，很长一段时间生活在自怨自艾里，失眠也逐渐成为一种常态。

我一直想做一些改变，但又觉得不知从何做起，直到后来我加了一个失眠群，群里的伙伴和我一样，因为各种各样的原因失眠，因为各种各样的原因治不好失眠，我们是一群惺惺相惜的人，所以每天都在相互鼓舞、相互激励。“向这个即将醒来前进的世界说晚安”，这句话是我们群的口号，我一直觉得很贴切。

在群里我私交了一个很值得信任的朋友，我们经常在深夜相互倾听对方的故事，他比我年长一些，什么事情都想的很开，我把他当知心人。一天，他对我说他添加了一个公众号“中医一点通，里面有一个关于怎样在家制作中药枕的视频，他之前了解过中药枕对治疗失眠是有效的，但市场上款式太多，也不知道哪一款有效，要是可以自己制作的，既安全又不用花冤枉钱，倒是可以试一试，问我有没有兴趣。

于是，我根据视频自己动手缝制了一个中药枕。刚开始睡觉枕它时，没有太大感觉，但是我躺在床上，不急不躁，没有了之前失眠时的那种焦虑，内心很平静。往后才逐渐有了感觉，每天大概能睡5-6小时，第二天精神也非常好。

现在我的失眠完全正常了，每天都可以睡7-8小时，睡的特别踏实，也没有做噩梦的现象。在这段时间，我深深的感受到失眠是可以变好的，一定要学会接受与放下失眠，放松自己。寻找适合自己的，不要放弃，只要你坚持去尝试，没有什么困难是解决不了的！

据了解【中医一点通】拥有众多理论及实践相结合的中医学专家在线资源，关注【中医一点通】，中医一点通，小方子治大病，中医巧治，一点就通。