冬天这种蔬菜上市了，清热降火比肉还好吃，肝部不好的人要多吃

冬天的时分如果肝火大，就会简单引起牙痛或是喉咙痛的症状，不仅仅自己难过还不能随意的吃东西，由于可能会引起口腔溃疡，饮食方面就要特别的留意，眼巴巴的看着他人吃好吃的，自己只能看着。今日给我们引荐一个可帮助您清热去火的好食材——芦蒿，芦蒿对降血压、降血脂、缓解心血管疾病也有较好的食疗作用，并且啊素炒吃起来都好吃，比肉还香又下饭。

依据现代研讨发现，很多我们常见的蔬菜水果都是抗癌神器，而芦笋就是其间一个，很多人都知道芦笋的抗癌成效，但是你可能不知道，有一样蔬菜抗癌作用比芦笋还好，但就是很多人都不喜爱它的滋味，不爱吃，那就是芦蒿。

芦蒿仍是一种多年生保健蔬菜，幽香鲜美，脆嫩可口，营养丰厚，风味共同。有利膈、开胃、行水、解毒等成效，可治胃气衰弱、纳呆、浮肿等病症，民间常用于医治急性感染性肝炎。

芦蒿由于含有侧柏莲酮芳香油而具有共同的风味。它对下降血压、下降血脂、缓解心血管疾病均有较好的食疗作用，是一种典型的保健蔬菜。芦蒿悉数都可以入药，有止血消炎、镇咳化痰的成效，关于黄疸型肝炎也有很好的效果。

其实芦蒿做菜仍是比较简单的，清炒仍是炒肉都可以。喝茶养肝也是别的一个办法，一年四季都有用，不必专门等着茼蒿上市。