一味药，挖掉失眠病根儿！需要两个月时间，看你能不能坚持

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本文理论依据：《中医内科学》、《中华药海》、《中医150症候辨证论治辑要》

论岐黄之道，谋苍生之福，欢迎走进“精诚名医汇”。列位看官，今天我们来说说失眠的调治。

关于这个问题，本订阅号为您说过多次了。前不久，我们给您说过龙眼对失眠的调治，也说过黄连配肉桂对失眠的调治，还说过国医名家们对失眠的各种调治心得，令不少网友从中获益。

不过，话说这人间疾苦，岂止千千万万？失眠的病因病机，又岂能用简单几篇文说来讲清楚？面对纷繁复杂的病情，我们必须区而别之，分而对之，辨而治之。所以，我们今天再和您说一重失眠的因由，这就是肝阳上亢，抑或肝火上炎所致的失眠。

列位看官！这样的失眠患者，真真不少。

这是怎么一回事儿呢？我们知道，失眠，用中医的角度来说，就是心神被扰、不得安宁。那么扰乱心神的原因，可就多种多样了。之前，我们给您说过心气阴两虚，心血不足，心火上炎等多种类别。而肝阳上亢和肝火上炎所致的失眠，就是因为肝的气机失常、逆乱而打扰了心神。

先说说肝阳上亢吧。这一症候，在祖国传统医学里面十分常见。这样的人，往往先有肾阴不足的倾向。肾阴不足，不能濡养肝木，那么肝阳升发太过，血随气逆，亢扰于上。还有的，是因为长期情志不舒，肝郁生热，灼伤肝阴，最终让肝阳上扰。还有的，则是房劳太过，耗伤了肝肾之阴，使得虚阳上炕。这类人除了失眠之外，往往有别的表现，比如头晕、头痛、面红目赤、腰膝酸软等等表现。由于肾阴虚在先，所以又有一些虚象，比如说腿脚乏力、头重脚轻等等。这就是所谓的“上盛下虚”。

再说说肝火上炎。这个症候，和肝阳上亢有一点类似，但是程度要比前者严重得多，而且往往没有腰膝酸软等“下虚”的表现。这类人发病，多因暴怒而来，或者湿热之邪淤积日久，或者过用辛辣燥烈之品。这类人也头痛头晕，但是头痛如劈，也脸红，但是并发目赤肿痛，至于急躁、易怒、耳鸣、口苦口干、大便干燥等，更是不在话下。看舌头，往往舌红苔黄。而前面所说的肝阳上亢，则舌红少苔。两者的差别，还是比较明显的。

说到这里，您对这些表现，是不是有似曾相识之感呢？没错。您观察一下我们身边的人，他们其实有很多，而且在失眠的同时，还伴有高血压。因为从中医角度看，肝肾阴阳的失衡，所导致的肝阳上亢，肝火上炎，本身就是高血压产生的根源。

那么，面对这样的失眠，我们该如何调治呢？

在这里，我们暂且不谈方药，不谈穴位，我们只谈一则单味药应用的小办法。它简单易行，适合我们普通人自己调理。方法如下——

准备中药菊花适量，每天取20克，用开水1000毫升冲泡，分3次饮用。这个办法适合常年服用。如果要取得明显治疗效果，最好连续应用2个月。此法最初刊载于1995年的《河南中医》杂志。根据报道，此法治疗32例患者，治愈23例，有效9例。失眠、头痛等症状明显改善。

说到这里，有些看管可能会莞尔一笑了：“这不就是拿菊花泡茶吗？犯得着说得这么隆重”？

没错。就是菊花泡茶。可问题是，用菊花泡水喝，这么简单的事情，谁能长期坚持下来？看管须知，用中药调治疾病，有些时候，的确是慢功夫。就如这菊花泡茶，只有坚持做了，才能有效果。世上任何一件简单的事情，如果做到极致，就会特别精彩。

现在，说说菊花。

菊花这味药，性味甘、苦、凉，入肺经、脾经、肝经和肾经。此药辛能发散，寒能清热，苦能坚阴，甘能补益，所以疏散风热、培补肝阴、清泻肝火，是它的拿手绝活。本着这样的一番本领，菊花对肝阳上亢导致的目赤肿痛、头痛眩晕等症，有治疗意义，当然也包括肝阳上亢、肝火上炎导致的失眠了。所以说我们说，菊花在这里，虽然不具备镇静安神、催眠助眠的作用，但是它对肝的调养，却起到了对失眠病根儿的治疗作用。认识到这一点，至关重要。

当然，应用的前提，还是要辨证准确，坚持应用，持之以恒。另外，脾胃虚寒者，尽量不要用菊花。菊花适合什么样的人，如何用，前文已经提及，这里不再赘述。

好了，关于菊花泡水调治失眠的事情，我们那就为您说到这里。看官意下如何？请在评论区畅所欲言。