肝不好，人易老，国医大师教你巧用三杯茶，轻松养出好肝脏！
调肝脏
今天的专家柴瑞霭出身于中医世家，父子三人均为名老中医。柴老擅长治疗各类疑难杂病，他曾经只通过一个方子，加减化裁，就治好了一位集咽炎、慢性胃炎、月经不调、失眠头痛于一身的患者。而这位患者的病因，归根结底竟和一个脏腑有关？他诊病断症的关键，在于三个字——“悦”、“舒”、“柔”。究竟这三个字是什么意思？柴老又会为我们带来哪些家传调养方法？
中医上肝主藏血，如果血虚肝郁了，肝不藏血就会失眠。中医上的梅核气是指咽部有异物感，痰卡在喉咙部上不去，下不来，咽中有似梅核阻塞，梅核气的发生是由肝气与滞导致的。
肝主疏泄，水液代谢紊乱容易造成痰湿水湿，气郁和痰湿凝结在一块儿，就出现了咽炎，中医称梅核气；肝不能疏泄条达，影响了脾胃的升降就形成了胃病；中医上讲，对于妇女，肝为先天之本，血虚肝郁就会出现妇科疾病，所以虽然疾病不同，但是病根相同，找到病根才能调理好身体。
柴老用悦肝法悦肝之性，用舒肝法舒肝之气，用柔肝法柔肝之体，这三个柴氏调肝法条达肝脏，调养身体。
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悦肝法
悦肝之性
肝主疏泄，包括调节气血，调节消化，促进胆汁分泌，通调水道，还和生殖相关。肝有一个别名叫痞极之本，是疏泄的根本，肝气不及或肝气不舒或肝气太过都会引起相关的症状，肝脏愉悦才能条达。
花类中药个个是宝，不仅能让人心情愉悦，入药还可调节肝脏的性能。
哪些人需要悦肝？
素为郁火之体，容易肝郁化火，日久灼热伤阴，针对肝郁之气的人群，如果您身体瘦还容易生气，时常有两胁肋刺痛胀满、口干口苦、目赤肿痛、大便干燥、小便赤黄等症状的人。
清芬悦肝汤
柴老悦肝法常用的方子是从柴老的父亲——第一批国家级名老中医柴浩然老先生那里传承下来的。
旋覆花降肝气；橘络通肝络；佛手花疏肝，理气和胃；合欢花安神；绿萼梅花疏肝解郁，理气化痰
【注意】柴老现场给的方子克数要因人而异，您如果想参考，还需要在医生指导下服用。
三花悦肝茶
【药材】
绿萼梅花1.5—3克：疏肝解郁，化痰
玫瑰花1.5—3克：疏肝解郁，活血化郁
合欢花1.5—3克：疏肝解郁，安神（过敏体质、干咳的人少用）
【用法用量】泡水代茶饮，有适应症就喝，没有适应症就可以停了。
【功效】清芬悦肝。
【适用人群】有肝郁的人，肝郁化火化热伤阴的人适合喝这个代茶饮。
【专家提醒】过敏体质、干咳的人少用，如果要用的话可以把合欢花装到纱布袋里再放水里泡。
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舒肝法
舒肝之气
哪些人需要舒肝？
用舒肝法的人各种体型都有，尤其是胖人，肝郁会影响到脾胃的升降，容易产生痰湿，这类人不单是肝气不舒，胃气也不和，有容易生气、两胁胀满、头晕目眩、疲乏少食的症状。
逍遥散（改汤）
正如我们开场见到的那位女士，柴老推荐的调理方是逍遥散（改汤），患者在服用几次后症状消失。
当归、芍药养血，养血才能疏肝，柴胡疏肝气；茯苓、白术培补气血，健脾化痰；薄荷疏散；甘草调和诸药。
【注意】逍遥散是一个散剂成方，不适合每一个人使用，由于各人体质不同，医生需根据患者的实际情况进行加减化裁，不可盲目使用。
舒肝散气茶
【药材】
茉莉花茶1.5—3克
佛手花1.5—3克：疏肝理气，和胃
【功效】疏肝理气，和胃。
【适合人群】适合心情不好，爱生闷气，肝气郁结的人喝。
【禁忌】气虚的患者，有乏力、便溏的人不宜饮用。
【专家提示】如果胃不和的症状更重一点，可以加一点厚朴花；如果脾气比较暴躁或者失眠比较严重的话，茶的成分少一点，晚上尽量不要喝。
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柔肝法
柔肝之体
中医讲，肝体是体阴而用阳。体阴第一是指肝脏的位置，第二是藏血，可以调节女子月经等；用阳是指肝的功能，条达，主升主动，肝脏需要“柔”而不要使它太过于急躁、暴躁。
哪些人需要柔肝？
主要针对胁痛隐隐、口干目涩、眠少燥热、头晕目眩、失眠等肝阴虚的症状的人群。
柔肝安神汤
针对这类人群，柴老推荐的方子是柔肝安神汤。
【药材】
生白芍18克：酸敛肝阴
枸杞9克：养肝血，养肝阴
炒枣仁18克：安神
小麦30克：养心气
桑葚9克：柔肝，养肝血，养肝阴
甘草9克
【注意】方子内的具体克数只是柴老给的一个安全范围，具体情况要因人而异，在医生指导下使用。
柔肝养阴茶
【配方】
枸杞3—6克：养肝血，养肝阴
桑葚3—6克：柔肝，养肝血，养肝阴
蜂蜜适量：养肝体
【禁忌】痰湿体质，实热有火的人不能用。脾虚泄泻，便溏的人少用桑葚。糖尿病的老年患者不适合用。
【适用人群】必须是肝血亏，肝阴虚的人适用，有两胁疼痛非常轻，胁痛隐隐时间长，失眠，烦躁，口干，生口疮的人。
