失眠抑郁于佛教来讲是什么因果关系？

失眠抑郁对于佛教来讲是什么因果关系呢？

我个人理解应该是，自私，贪欲。

根据个人境界水平的高低，理解可能各不相同，我只能按自己的理解说说这些领悟。

我自己多年前犯病前就是心理太极端，对于工作事业机会，几乎执着到疯狂的地步。

完全违背了顺其自然，和谐社会的大道。说好听点叫做积极上进，说不好了叫做；自私，偏执狂。

任何事情都有个度，这个度的把握非常考验智慧。现在社会提倡和谐，这绝对是一位大智者提出的口号。

人的一生命运如何，冥冥之中是有定数的。

有的人一出生就是含着金钥匙，一生过着锦衣玉食的生活。有的人再如何努力也永远在温饱线上挣扎，这就是命数。

其它生活中所有细节都逃不过命数，比如找到怎样的配偶，做什么样的工作，遇到怎样的同事等等。

我们要明白这个道理，更要接受这个事实，不要怨天尤人抱怨这抱怨那。不管生活在哪个阶层，都有自己的快乐，自己的烦恼，也有自己所不能掌控的事情。唯有与周围和谐，顺其自然才是正道。

没有人可以违背天道，顺其自然是为道。一旦你违背了，自有老天爷的惩罚降临到你头上。如果我说失眠抑郁是世界上最最痛苦的事，相信大部分是认同的。这也是我们为何会如此恐惧了。生不如死，莫过如此。

我说这些，不是要让你，得过且过混日子就行了，反正都是命中注定了。而是要告诉你命自我立的道理，告诉你改命的方法。

一定要多做善事以累积功德，对人对事也一定要宽宏包容，待人更须和气慈悲，而且一定要爱惜自己的精神。以前的种种缺失，就像是昨天已经死了，都成为过去了；从今以后的你，就像是今天才刚刚出生，一切重新开始；这就是义理再生、永恒不灭的智慧生命。

这就是了凡四训里面，思想观念的核心部分。非常值得大家好好学习领悟，推荐都看看《了凡四训》一书。

厚德才能载物，可见积累功德是多么的重要。

如果你愿意多做善事积累功德了，也更加待人宽宏包容，和气慈悲。你有这样的大气度，你就会不再受到之前命数的限制，你就可以拥有得更多。可以拥有并不是一定会拥有，如果无德，拥有得越多，灾难可能越大。

后来我不再到南方打工了，自己开店做点小生意，睡眠也是时好时坏。直到认识了师父，指点了自己学佛念佛，中药调理，才慢慢彻底解脱。

这就是一种放下，是自己的感恩接受，不是自己的不要强求。破坏和谐、违背天道得来的，还是要还回去才能得一解脱。如果我那时候就能认识到，命自我立的道理，也许多行善积德，宽宏包容，就不会痛苦那么久了。

自己是好转了，但是还有很多失眠抑郁患者朋友还在痛苦中煎熬。于是我想到要用自己的经历、经验来帮助大家，鼓励大家一起努力，走出阴影。也是想在帮助大家的同时，自己也有一份收入，保障生活来源。因为当时小店生意也不好，就关门了。

冥冥中自有天定，已经失业的我，现在又有了更快乐，更满足的一种生活工作方式。收入不多，但可以满足日常生活。

还有我们微信群有一百多人。也不是短来的，积累了几年的。也有很多人不愿意进群的。

现在用自身经历，经验，治疗失眠抑郁已经三年了。也的确帮到了很多很多患者朋友重回快乐美好人生。

也有个别患者朋友暂时没有走出阴影，也许是时机未到，也许是没有很好跟进学习我们指导思想。但是不要放弃，信心依然很重要。先从做一个好人开始，我相信自然的力量。

再说一遍，必须中药结合我们指导心法一起，标本兼治效果才好。不能很好配合，也是会受到一定影响的。

同样的学校，同样的老师，学生中也会有优差的区别。希望大家多学多领悟，努力践行我们命自我立的思想观念，相信大家最终一定越来越完美。都能厚德载物。

我现在能经常跟患者朋友沟通，能帮到很多朋友们，自己也非常高兴，也是自己唯一在做的事情，投入自己所有时间与精力。

我接着会考虑研究除了自己经验总结之外的一些东西，一些治疗方法等。有了好的思路也会来分享给朋友们。

谢谢大家长期以来的关注与支持。南无阿弥陀佛

欢迎关注我们公众号（佛说睡眠），学习更多克服失眠抑郁的秘诀。

文章完

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