长期失眠人看上去老十岁，每天吃点天然“安眠药”一觉睡到天亮

相信都体验过在床上翻来覆去的就是睡不着，明明感觉身体已经很疲惫了，还是无法入睡的无奈。第二天起来一点精神都没有，上班工作的时又觉得好困，皮肤也变得越来越差了怎么办呢？长期失眠人看上去老十岁，每天吃点天然“安眠药”一觉睡到天亮！