老寒腿是不穿秋裤冻出来的？真相在这里

随着气温慢慢下降，很多怕冷的人们老早就已经穿上了秋裤，特别是对于关节不太好的人们而言，对于腿部的保暖更是极为重视。很多人认为患老寒腿的原因之一就是不穿秋裤，但其实对人体关节造成伤害的并不是只有不穿秋裤，今天就给大家介绍一下，损害人体关节的原因都有哪些？

软骨老化

软骨对于关节的正常活动十分重要，因为只要是软骨出现一些问题，那么就会导致膝关节的正常活动受到影响。而且软骨本身是十分具有弹性的，所以当人们在正常活动的时候，比如说跑、跳、走时，软骨会跟着膝关节的动作配合变化，通过软骨能够对人体起到很好的减震效果，而且还能够有润滑和缓冲的作用。

软骨对膝关节会形成保护，能够保障人体正常活动。但随着人的年纪逐渐上升，人体的软骨会发生一些变化，比如说软骨中的关节液相比较于之前会慢慢减少，而且软骨的厚度也会越来越薄。特别是日常生活中有一些错误的行为对膝关节造成伤害，也会使软骨受到的损耗增大。

而人们所谓的老寒腿，其实就是医学上所称的骨关节炎。主要就是由于软骨的功能下降导致的，其实并不是不穿秋裤的原因，根据有关研究表明：寒冷的天气对于骨关节炎的发展并没有很直接的关系，但如果是关节受凉可能会加重本身的一些症状，并对其正常的治疗效果起到一定的不利影响。因此，人们通常把骨关节炎称为老寒腿。===PEI_PAGER_PEI===

骨质增生

骨质增生也是导致人们患上老寒腿的重要病因之一。根据有关数据表示，60岁以上的老年人患骨性关节炎的人数超过50%，而关节炎的致残率也是很高的，仅仅低于心脑血管疾病。

因此，当人们随着年纪的增长，身体内的骨质流失增多，而身体上出现了关节炎的一些症状时，一定不要掉以轻心，要及时控制，好好保护关节，否则会使病情加重。比如：人们患上老寒腿的症状之一就是关节处会有疼痛感，严重的话可能会有变形的症状，使人们的正常行走受到障碍，还会使关节炎患者的日常生活造成影响。

而所谓的骨质增生指的就是软骨受到耗损之后，骨头失去了保护层，因此它就会向外生长，形成大家常说的骨质增生。如果骨质增生不能及时控制的话，轻则局部会有疼痛感，而且还会使韧带相比于之前变得越来越松弛，润滑液分泌也会大幅度减少，还会使腿部的正常活动受到阻碍，使疼痛感加剧，严重的话就会导致患上关节炎。===PEI_PAGER_PEI===

关节炎的好发人群主要有下面几种

进入更年期的女性朋友

因为女性体内分泌的雌激素对于软骨而言能够起到很好的养护作用，但女性随着年龄的增长，身体内的雌激素水平会慢慢降低，因此软骨吸收不到该有的营养，就会造成关节处受到损伤，而且损伤的关节，短时间内还不能愈合，所以慢慢的就会出现一些关节处的病变。

所以更年期女性一定要好好养护膝关节，当发现关节处有一些症状时，及时就医检查，及时治疗，以防病情加重。

肥胖人群

对于很多大部分人们而言，日常的生活习惯不规律很容易造成肥胖，而体重太重的话会使关节承受的重量过大，增加关节处的负担，造成伤害。据有关数据统计，肥胖人群关节炎的发病率要高于体重在正常范围的人群。因此，好好的养护人们的膝关节一定要把体重控制在合适的范围之内。

所以在日常生活中，大家一定要正确的预防老寒腿。首先，要把体重控制在合理的范围之内，以免增加关节处的负担，进而伤害到关节。

其次，日常生活也要坚持合理的运动，特别对于不爱运动的人们而言，更要多做一些有关于腿部的运动，使人体的血液循环加快，比如说日常可以通过跳广场舞、散步、骑车等运动达到养护关节的目的，但是一定不要让身体过于劳动，以免运动损伤关节。

总而言之，根据上文的介绍，大家可以了解到导致关节出现病变的原因，主要是软骨老化、骨质增生等。因此在日常生活中，大家一定要好好地养护膝关节，当发现身体上有一些症状时，比如说红肿、疼痛、行动受阻等，要及时就医检查，及时治疗，这样才能预防病情加重，早日帮助大家恢复健康。