在睡觉时，身体经常会突然失衡或是突然踩空后惊醒，是为什么呢？

做梦是我们生活中常见的一种生理现象，很多人在睡觉时都会做梦。从心理学上来讲，梦是人们潜意识里的反映，是一种正常的生理现象，生活中若是频繁地做梦，大部分原因都可能是生活中压力过大，所以，在心理学上看来，做梦在某种意义上也是释放压力的一种形式。相信很多人在生活中都有过这样的经历，那就是在睡觉时出现身体突然失衡或是突然踩空的现象，从而使我们从梦中惊醒过来，但是你知道这是怎么回事吗？是什么原因造成的呢？

其实，一般来讲，当我们进入睡眠状态后，大脑就会开始休息，我们的身体也会随着大脑神经的放松，而进入到一个松弛或是低张力的状态，这个时候的身体应该是不会随意乱动的。但是我们在睡觉时经常出现身体突然猛地一抖，或是突然出现双脚一蹬，双脚像是踩空一样突然失衡，有种从高空坠落的感觉，这到底又是怎么回事呢？

关于这种现象，生活中其实也是有很多的说法，有一部分人认为这是大脑向我们发出的求救信号，具体来讲就是你的大脑以为身体快要死掉了，所以才会故意发出这样的信号，看你是否还活着，但这是一部分人的推测，并没有任何的科学依据可以证实。除了这种说法，生活中还有一种常见的说法，就是这可能是大病来临的信号，可能是身体的某一个器官出现了问题，这时人在睡觉时，大脑便会通过这种现象来警示或是提示。但是以上的这两种说法都是偏唯心主义的看法，缺乏一些科学的研究和调查。其实，科学的说法是这就是一种正常的生理现象，这种现象在医学上叫做“睡眠肌阵挛”。

关于“睡眠肌阵挛”，简单来说就是当人体进入睡眠状态后，人的睡眠是分为阶段性的，一般来说分为快速运动期和非快速运动期。当人体进入到快速运动期后，我们的大脑皮层神经会处于一个被抑制的状态，但是还是有一小部分的神经还处于比较活跃的状态中，在这一小部分活跃的神经支配下，我们的大脑不仅会做一些稀奇古怪的或是毫无逻辑的梦，我们的身体肌肉也会在这部分神经的指示下，做出一些奇怪的动作，像是双脚突然向前猛地一蹬或是突然感觉踩空，身体失去了平衡等，然后被惊醒的状况！其实，这种现象很正常，就跟我们口渴后，嘴唇会变得又干又燥一样。所以若是你在生活中，也经常出现这样的情况，不用过于担心，不要相信他们说的这是大脑怕你死亡之类的说法，这样只会徒增困扰。

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