失眠难以入睡？中医说可能是因为脾胃不和

很多人都有失眠的症状，但是失眠的原因其实有很多种，不对症治疗失眠的症状很难缓解。有些患者来看诊就医后，医生开了中药会让患者先调理调理脾胃”。那么失眠与脾胃有什么关系呢？

脾胃不和为什么会导致失眠？

《黄帝内经》中说道“胃不和则卧不安”。如果饮食不当，脾胃功能失调会影响到我们的睡眠。中医认为脾胃统主水谷运化，脾胃功能失调，宿食停滞或胃肠积热，浊邪或热邪内扰心神，会造成心神不宁而失眠。所以失眠先调理脾胃是有道理的。

现代人失眠，除了精神上的因素外，有相当一部分人是因为脾胃不适的原因。不良的饮食习惯是现代人的通病，或因工作繁重，三餐不规律、深夜还要再加一次夜宵。过饱、过饥或是饮食不规律，都会造成脾胃亏虚，久而久之，脾胃开始出现毛病，泛酸、恶心或者是胃胀难受等症状都是脾胃不适的表现。因此胃部容易积食、胀气或产生不适，夜晚入睡的时间，胃部仍然难受，不管是有积食感或其他不适都会影响人们对而睡眠状况。

​脾胃不和引起的失眠如何治疗调理？

对于有失眠症状，同时脾胃又虚弱的一部分人来说，调理脾胃非常关键。九州上医中医馆的中医脾胃专家说应该在辨证的基础上，调节脾胃功能，使其恢复和谐，睡眠自然也就改善了。

调理脾胃根据人的体质不同，分为很多种情况，常见的有以下几种：

脾气虚弱，如面色发白、四肢乏力、没有精神。

脾胃积滞，如脘腹胀满、大便不畅。

胃阴不足，如口干舌燥、没有食欲。

《伤寒论》中记载了一个针对脾胃不和而导致的失眠的方剂，甘草泻心汤——甘草、党参、大枣益气补虚，干姜、半夏开结散寒;还有黄连、黄芩等，诸药并用可起到苦降辛开、补气和中、调节肠胃的作用。但是否可以服用这个方剂，还要请医生根据具体症状进行辨证。

九州上医中医馆温馨提醒：调节脾胃，我们也要保持积极的情绪，以及饮食的清淡(辛辣刺激性的食物尽量少吃或不吃)，平时也要保持锻炼。九州上医中医馆关爱您的健康！