失眠多梦不要慌, 每天一杯平凡的“它”, 让你安睡到天明

洛神花的药用价值也很大，泡在水中不单单很好看，营养成分也很高，和调理女性身体的玫瑰花搭配在一起，效果更好，清香的口感喝起来非常的爽口，晚上睡觉前喝上一杯，不仅能让你睡得更香，还能促进血液循环，让你的身体慢慢变得更健康哦！

红枣枸杞菊花茶可以很好地帮人体补气、补力、除燥、解毒，对高血脂、高血压、亚健康等慢性疾病有很好的调理作用，人参红枣这样都是补气血的好东西，对于女性来说，这样的茶真应该多喝，不光对我们的经期好，气色也能变好了

菊花的作用能帮助我们清热解毒，尤其是身体里的毒素，对于女性来说是非常棒的选择，栀子花还能美容养颜，桑叶是天然的强碱性食物，非常适合用来调节体内酸碱平衡，增强免疫力，让你的身体更加健康，睡觉也变得更香啦！

红豆薏米能除湿气，体内湿气重，对于肾脏会有很大的负担，所以红豆和薏米能有效地做到这个功能，红豆有清心养神的功效，养生是女人一辈子要做的事，对女性来说，红豆和红枣都是滋补的好东西

山药薏米健脾益胃这是公认的，而且，想要减掉脂肪肝最重要的就是在饮食上一切都已五谷杂粮为主，山药能整顿我们的消化系统，减少皮下脂肪的沉积，排毒效果最好，搭配上去湿气的薏米，真的能帮助小腹瘦下来哦

大麦若叶是碱性食物，含有丰富的膳食纤维，维生素和微量元素，对人体的细胞起着重要的作用，更能帮助我们的身体排毒，尤其是肺部的毒素

大麦若叶能帮助我们改善便秘，清除体内的宿便和堵塞，更能润肠道，调节我们的内分泌，让我们身体更健康