焦虑症所致失眠的特点

焦虑症也属于导致失眠的常见心理疾病之一。失眠是焦虑症最常见的和最重要的症状，焦虑症患者几乎都会出现失眠。

焦虑症所致失眠的主要特点是难以入睡。焦虑症患者之所以难以入睡，是因为患者整天处于高觉醒度状态，即使临睡时也依然如此。人的觉醒度在面临危险时由于高度紧张而处于最高状态，而在昏昏欲睡时由于完全放松而处于最低状态。人能进入睡眠的一个重要条件是觉醒度需要逐渐降低至想睡或昏昏欲睡的状态，这样才容易进入睡眠。焦虑症患者就是因为担心或害怕有什么不好的事情会发生或有危险来临，并为之紧张和惶惶不安而处于高觉醒状态，因而难以入睡。有些焦虑症患者是杞人忧天式的担忧，并不知道有什么不好的事情会发生，或什么样的危险会来临，并为之紧张和担忧；其实不会有不好的事情或危险，但控制不住要紧张和担忧。有些焦虑症患者是为现实中的一些小事过分担心和焦虑，上床之后这些小事仍然纠缠着患者，使患者不能放松。
然而，焦虑症患者一旦入睡，则可以睡上一觉。能睡一觉的时间，有的较长，有的较短。早醒不是焦虑症患者失眠的特点。不过，有时偶然醒了，担心或焦虑的事情一旦进入意识中，也可以使患者久久难以再入睡。如果患者合并抑郁症，早醒就会很明显，甚至是通夜不眠。
治疗焦虑症引起的失眠可以采用多种措施，包括自我调节和药物治疗。
自我调节的目的在于减少焦虑、放松或将焦虑暂时转移。有些焦虑症患者的焦虑常常因生活或工作的压力太大而加重。减轻压力就可以减轻焦虑情绪，因此有助于改善睡眠。放松也可以减轻焦虑，因而有助于改善睡眠。放松的方法很多，常用的放松训练。焦虑的特点是具有纠缠性，一旦出现就难以摆脱。焦虑症患者如果能将注意从焦虑的事情上转移开，即将焦虑暂时排除在意识之外，觉醒程度就会逐渐降低，因而有助于进入入睡状态。
用药物治疗焦虑症引起的失眠，目标是针对焦虑症；只要焦虑症好了，睡眠也就会随之改善。焦虑症分为不同的类型，各有不同的临床特点；治疗焦虑症的药物也很多，各有不同的药理作用。不同焦虑症患者可能需要不同的药物治疗，而不同的药物适合不同的患者。