为什么你总失眠？

点击“钱婧说健康”订阅哦

失眠问题如此普遍，被动熬夜的人多不胜数，以至于很多“熬夜造成猝死”之类的标题层出不穷，到底是什么导致我们失眠呢？

失眠有哪些表现

关于失眠，一种是睡不着，一种是睡得多但睡眠质量奇差。

整夜整夜睡不好，睡着总是不停做梦，睡醒后却感觉不清醒。这些现象就是失眠。

失眠的原因

1、虚症引起失眠。

气血不足和头脑失氧，不光导致我们睡不香，还会伴随头晕脑胀不清醒的症状。

2、实症导致失眠。

生气着急和肝火上攻，会造成心火往上冲，导致怎么也睡不着觉了。

如何解决失眠问题

中医理论认为睡觉就是阴阳平和，阳入阴就睡着，阳出阴就醒了。

我们失眠睡不着觉，一种是因为阳气太旺不能入阴，一种是阴虚导致敛不住阴。于是阴阳失调，阳不能很好入阴，只能阳气外显从而失眠。

到底谁是虚谁是实，谁是阴谁是阳，还是到医院找中医科大夫，分清楚阴阳虚实后，做药物治疗或者中医治疗比较好。