为什么你总失眠?

文 / 健康向前进
2018-02-07 23:49
为什么你总失眠?

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失眠问题如此普遍,被动熬夜的人多不胜数,以至于很多“熬夜造成猝死”之类的标题层出不穷,到底是什么导致我们失眠呢?

失眠有哪些表现

关于失眠,一种是睡不着,一种是睡得多但睡眠质量奇差。

整夜整夜睡不好,睡着总是不停做梦,睡醒后却感觉不清醒。这些现象就是失眠。

为什么你总失眠?

失眠的原因

1、虚症引起失眠。

气血不足和头脑失氧,不光导致我们睡不香,还会伴随头晕脑胀不清醒的症状。

2、实症导致失眠。

生气着急和肝火上攻,会造成心火往上冲,导致怎么也睡不着觉了。

为什么你总失眠?

如何解决失眠问题

中医理论认为睡觉就是阴阳平和,阳入阴就睡着,阳出阴就醒了。

我们失眠睡不着觉,一种是因为阳气太旺不能入阴,一种是阴虚导致敛不住阴。于是阴阳失调,阳不能很好入阴,只能阳气外显从而失眠。

为什么你总失眠?

到底谁是虚谁是实,谁是阴谁是阳,还是到医院找中医科大夫,分清楚阴阳虚实后,做药物治疗或者中医治疗比较好。