专家告诉你：年纪轻轻为什么会失眠？

都说年轻人是早上的太阳，生机勃勃。但是现在很多年轻人看起来十分的萎靡不振，年纪轻轻连觉都睡不好，患上了失眠。今天，我们就来看看专家的意见：年轻人年纪轻轻为什么会失眠吧？

失眠的因素有很多，但是不外乎：体外因素，精神因素和躯体因素。

一、体外因素

这里主要是指影响睡眠的环境，比如夏天蚊虫多，睡觉时候有噪音。一系列影响睡眠的声音，光线，气味，等等环境因素都可称为体外因素。

二、躯体因素

躯体因素主要是指你身体的问题，导致你无法正常进入睡眠，影响你的睡眠质量。比如鼻塞，头部疼痛，夜尿频繁等等。

三、精神因素

精神因素主要是指情绪障碍，情绪出现了问题可能导致你抑郁，焦虑，不安。在这种情况下，想要安稳入睡变得十分困难。

现实中大家的失眠经常不是某单一原因导致的，大多都是多重原因所致。多种因素导致失眠，最深层次的原因是褪黑激素被影响了。褪黑激素会控制大脑的兴奋度，综合因素的影响下，大脑出现兴奋情况影响睡眠情况。

所以，如果失眠了，通过物理刺激，来刺激褪黑激素的分泌，就能很好的进入睡眠状态了。安益眠通过经颅微电流刺激，可以调节脑内异常电波，从而改善睡眠质量。