患了肝癌“九死一生”,11种肝病“表现”莫忽视,护肝很重要

文 / 营养师张姐
2018-07-08 00:09

肝脏是我们身体健康的“保护神”,它日夜不停的在为我们工作,我们一定要爱护肝脏。

患了肝癌“九死一生”,11种肝病“表现”莫忽视,护肝很重要

肝脏的主要工作有:

肝脏在为我们解毒,每当一些有毒的物质进入体内后,要通过肝脏的转化来变成无毒的物质,进而被人体吸收利用。

肝脏在为我们葡萄糖代谢、脂肪代谢、蛋白质代谢、维生素代谢转化为能量,再供给人体。

肝脏在为我们分泌胆汁,帮助人体消化吸收。

肝脏在造血、储血及调节血液循环,在新生儿时期,肝脏具有造血功能,到了成人之后,造血功能就会失去。

肝脏能提供我们的免疫防御能力,增强机体的抵抗能力。

我们做什么事情,容易给肝脏带来伤害呢?

患了肝癌“九死一生”,11种肝病“表现”莫忽视,护肝很重要

1.经常熬夜容易伤肝

熬夜会让身体抵抗力下降,影响肝脏排毒与自我修复。

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2.暴饮暴食容易伤肝

油腻食物吃的过多,会增加肝脏负担,造成脂肪堆积,诱发脂肪肝。

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3.滥用抗生素容易伤肝

长期服药会加重肝脏解毒负担,导致肝脏损伤。

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4.常吃加工食物容易伤肝

大多数加工食物中含有防腐剂、色素等有害物质,进入人体后会增加肝脏解毒负担,诱发肝脏损伤。

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5.过量饮酒容易伤肝

过量饮酒会降低肝脏进化血液能力,导致体内毒素增加,诱发肝脏损伤及多种疾病。

患了肝癌“九死一生”,11种肝病“表现”莫忽视,护肝很重要

肝脏可怕之处在于出现的病症往往会被人忽视,如果我们肝脏一旦受损,容易出现以下症状,需要我们平日多加注意。

1.全身倦怠或日趋严重

2.食欲不振,有恶心感觉

3.持续性微热或发恶寒

4.注意力不容易集中

5.酒量突然减少

6.脸色晦暗失去光泽

7.皮肤成黄疸色,感觉瘙痒

8.尿液变为啤酒色

9.出现肝掌、蜘蛛痣

10.头昏

11.全身发黄,特别是巩膜发黄

要想保护好肝脏,首先要保持规律的生活、良好的心态,而且还要通过饮食调节,适量吃些护肝食物,给肝脏提供丰富的多种营养物质,使肝脏维持正常的代谢、合成、解毒功能。下面给大家推荐三种有利于保护肝脏的食物。

患了肝癌“九死一生”,11种肝病“表现”莫忽视,护肝很重要

1.海带

海带营养丰富。常吃海带对身体有一定的好处。

海带中含有的牛磺酸,能起到降血压、降血脂的作用,避免脂肪堆积过多。

常吃海带能养肝、护肝,有效的避免脂肪肝的出现。

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2.秋葵

秋葵中含有一种黏性液质及阿拉伯聚糖、半乳聚糖、蛋白质、草酸钙等营养物质。经常食用秋葵,有助于消化,增强体力,保护肝脏。

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3.虾

虾是一种营养丰富、味道鲜美的食物,尤其是蛋白质的含量十分高。

虾中含有丰富的钾、磷、镁、碘等矿物质及维生素A、氨茶碱等营养成分。有助于肝脏的修复与再生,尤其是对肝脏修复有一定的促进作用。

虾的肉质和鱼一样,松软、易消化,适合肝脏病人食用。