经常失眠睡不着？中医有一方，10人吃了，9个人睡得好，快保存！

在一个愿望活动的社会里，有太多的人去寻求金钱，把挣钱当作唯一使命，改变了我们的生活，或许没有钱我们就不能生存，所以才被金钱操控…爱人...男人…女人...官员…家人…没有人能从钱中挣脱出来。面临现实，社会成了一般劳动者，我们老是辗转反侧，整夜睡不着觉。面临生存，我们偶然是无助的，但至多要对本人好。

小连，今年大学刚毕业，从事工程设计，刚从大学出来。她刚刚踏入社会就看到了这里的残酷。不但公司要求严格，人与人之间也是性情冷漠，天天加班甚至要熬夜画画，在无形的压力下，她慢慢开始失眠，在过去的半年里，她每天睡眠都不足四个小时，而且特别容易醒来。所以一阵子她尝试了安眠药。

“别跳，别跳，有事就说出来，别想不开啊！”楼下的人都在喊！

小连听不见，她的眼睛慢慢的变得恍惚了，正要跳的时候，还好及时赶到的警察把她拉了下来！在众人的劝说下小连才说出原因，原来由于长期的工作压力，慢慢换上了失眠，而且越来越严重。而且情绪低落，无人诉说，积郁成疾。所以想要跳楼轻生解压，觉得那样才能彻底放松自己。

原来她不知道安眠药对她伤害有多大，在失眠加重的时候，药量也在不断加大，所以才造成今天这种局面。

第一、成瘾

一失眠就吃安眠药容易成瘾，一旦成瘾就戒不掉安眠药。会产生药物依赖性，如果突然停药，便可引起反跳性失眠，甚至比用药前的失眠更为严重。而长期用药会大脑神经健康，容易出现各种疾病。

第二、肝肾受损

绝大多数安眠药都是在肝脏分解成代谢产物的，而分解产物多半是从肾脏排泄出去的，长期服用药物会加大肝肾的负担，且本身有肝肾疾病的人服用安眠药，无疑雪上加霜。

第三、抽搐、震颤

长期大量服用安眠药，一旦突然停药会出现抽搐以及震颤等情况，与吸毒无异。

第四、呼吸抑制

呼吸功能不全以及老年人服用安眠药会引起呼吸衰竭加重，甚至因严重呼吸抑制而死亡。药物在特定情况下会成为毒剂，吞服大量安眠药可致死亡。

核桃很多人都有吃过，但是98%的人都会将核桃仁中间那层薄薄像木质隔膜一样的东西丢掉，相信很多人都会觉得那个不能吃所以才丢掉的，其实我们大家所丢掉的东西恰恰是很好的中药材，中医上叫核桃分心木。

中医称“失眠”为“不寐” 中医考虑失眠病在心，涉及肝脾肾 或者是由于过于劳累耗伤心血导致的心脾气血两虚型失眠，或者是肝火过旺肝郁脾虚型的失眠分心木。

【性味归经】味甜蜜，性平，无毒。入脾、肾二经。它对失眠症有奇效。假如有失眠的症状，每天早晚各喝一杯，特别在晚上睡觉前喝一杯，十分有助于就寝。

对分心木的化学成分研究是从近几年才刚刚开始。采用传统化学反应方法对分心木的化学成分进行了定性分析，结果表明，分心木中含有挥发油、油脂、生物碱、黄酮、皂苷、鞣质、有机酸或酚性成分、糖类、氨基酸、多肽或蛋白质等多种成分，有很好的中枢镇静作用，早晚各一杯，用于失眠，不需7天，能显著改善失眠的情况，无副作用。

分心木泡茶时，根据每天早晚取10-20克，坚持服用，不仅改善睡眠，还有有补肾益杨、补血之功效，对男性阳伟早泻有着很好的治疗功效。而且对人体没有副作用，可以放心饮用。

分心木 同仁堂 泡茶500克 ￥49 购买

每天同仁堂分心木，分担你的苦恼，改善你的睡眠，愿疲乏的你能夜夜好梦。