中国人脱发年龄提前20年：那些拼到脱发的年轻人，你还好吗

昨天，在刷微博时看到这条令人焦绿的消息——#中国人脱发年龄提前20年#

太秃然了，有点接受不了。所以今天给你们推荐这篇文章，希望对各位有点作用。

微博话题#中国人脱发年龄提前20年#

要是你的头发明天就掉光，你会哭吗？

调查显示，60%的男性在25岁之前就出现脱发现象，而在30岁前出现脱发的比例达84%。

“第一批90后已经秃了”，“90后成脱发主力军”的言论，更是给无数年轻人留下了心理阴影。

打败90后的不是贫穷，而是脱发

前段时间，一位98年男生因请假植发，上了微博热搜。

微博话题

有微博网友表示，你说熬夜猝死我不怕，但你说会秃，我立马就乖乖睡觉。相比起猝死，年轻人担心的首要问题是脱发。在90后的购物车中，防脱洗发水早已华丽丽地躺好了。数据显示，平均每6个中国人中，就存在一个有脱发症状的人。

而在阿里公布的《拯救脱发趣味白皮书》中，一组数据让人扎心：

阿里《拯救脱发趣味白皮书》

购买植发、护发产品的消费者中，90后以36.1%的占比，即将赶超38.5%占比的80后，成为拥有脱发烦恼的主力军。

25岁的小王，是个码农，5级重度脱发。等公交时，他被40岁大叔叫“哥”，逛商场被拉着推销给孩子买点中考资料，就连损友间互赠的礼物，也是防脱发产品。

脱发不仅仅是男性同胞们的愁苦，女孩子们对掉头发的焦虑，一点都不比男生少。

《2017都市女性健康洞察微报告》发现，在咨询脱发问题的人群里，20—25岁年龄段的女生也排在第一，远高于同年龄段的男生。

告诉一个姑娘“你最近头发掉得有点多”，比跟她说“你最近胖了”还要残忍。因为体重可以减，发际线却一去不复返。

90后女生在一起聚会的话题，除了包包鞋子，还有——“防脱洗发水到底能不能防脱啊？”

知乎网友发文表示因频繁熬夜，导致脱发严重，“以前一只手都抓不住的发量，现在……发量可以和姥姥一决高下。”

她表示，洗澡时只敢轻轻地搓，慢慢地冲水，因为手稍微使劲一抓，就是一把头发下来。洗完澡站在镜子前，看着日渐稀疏的头发，心情绝望，惊恐又无助。

拼到脱发，丧到失调

无力治愈的事何止脱发

对现代年轻人来说，比“世界在下沉，我们在狂欢”更贴切现实的，是“脱发在前，谢顶在后”。雄激素脱发虽然以遗传为主，但父辈出现发际线后移、谢顶问题都是在40或50岁之后。30岁未到就严重脱发，“还未脱单就已脱发”的窘境，让人唏嘘。

现代年轻人每一根掉落的头发上，都赫然印着两个字——压力。

当人体产生焦虑，抑郁，恐惧等负面情绪时，肾上腺就会分泌一种叫“皮质醇”的东西。

压力越大的人，越容易急剧分泌皮质醇。皮质醇们欢天喜地奔向毛囊，头发就会进入休眠期，秃头惊悚大片就上映了。所幸的是，精神性脱发是可逆的，心情变好头发会重新长出来。

可怕的是，年轻人透支年轻和生命换取更快的阶级飞跃，再用时间和金钱换取更长久的生命，这样的恶性循坏，给身体带来的伤害远不止脱发一项。

壹心娱乐的掌门人杨天真，一个广为人知的娱乐操盘手，捧红鹿晗，强抬范冰冰的传奇经纪人。在真人秀节目中让更多人关注到她的工作状态。

长期熬夜加上工作压力大，作息饮食不规律，杨天真的身体出现问题，高血糖的她，每天都要给自己注射胰岛素。

她坦言不敢让父母和她住在一起，因为没勇气让他们看到自己的生活真相。

像杨天真一样拼命的职场人比比皆是。

拼到经期紊乱，满脸冒痘，黑头多得数不清，细纹慢慢爬上眼。

不敢去体检，更不敢和爸妈说自己的工作状态。怕自己挺不下去，又觉得自己没有倒下的权利。

微信2018数据报告简短总结90后：20多岁的人生，总是边哭边笑。一边无度透支，一边小心翼翼地养生；一边顶着黑眼圈熬着最深的夜，一边抓着脱落的头发哀叹自己沦为工作的俘虏。

最后绝望地发现，在丧到失调的人生中，脱发仅仅是其中一项，尚能调侃，而无法治愈的事多了去了。

再拼，也请好好珍惜自己

越来越多年轻人脱发，除了遗传的先天因素外，还与精神压力、睡眠质量、饮食习惯、经常看手机电脑有关。预防脱发，需要了解以下几点——

精神压力大会导致脱发

精神压力也是脱发最大的杀手之一，当人体在感受到压力时，头皮肌肉会收缩，引发局部血液循环障碍，血液无法到达毛囊，就会导致毛囊细胞缺氧，处于生长期的头发也会提前进入休止期脱落。

户外运动，良好的睡眠习惯，对舒缓精神压力有一定的帮助。好的精神状态决定正常新陈代谢，新陈代谢正常，才能确保毛囊吸收营养的功能正常。

不健康的生活作息会导致脱发

熬夜对头发的伤害极大，不但影响对毛囊养分的供给，更会导致毛囊出油量增多，导致脱发问题加重。

不健康的饮食习惯会导致脱发

90后或者是00后日常生活中吃垃圾食品次数多，各种快餐、油炸食品，很多含油水较多的食物。这样的饮食方式导致头皮油脂分泌失调、出油量增加，引起脂溢性脱发。

此外，辛辣刺激性食物如白酒、辣椒、花椒、麻椒等会给神经系统造成良刺激，影响体内激素分泌，对毛囊造成不良刺激。

构成头发的主要成分是角质蛋白，因此在平时饮食中要注意蛋白质的补充，富含蛋白质的食物分为植物蛋白（例如豆制品）和动物蛋白（例如牛奶、鸡蛋、鱼肉）等。

物理性脱发

物理性脱发包括长期接触放射源，长时间玩电脑手机，看电视等原因。

这也解释了为什么大家经常说程序员是最容易脱发的群体，同时中枪的

有学术研究人员，新媒体编辑这些需要长时间面对电脑屏幕的人群。

确认自己是否是雄脱

雄脱是最持久且无法自愈的脱发类型，雄脱早期的状态是每天掉发超过100根，且这种掉发状态会持续存在，一般会超过三个月，最终男性额角、头顶、发旋，女性发缝处会逐渐稀疏。

雄脱早期如果没有及时用药，有可能会导致毛囊完全萎缩，进而丧失生发能力，这时候，如果想恢复满头秀发，就只能依靠植发来实现了。

经济学家薛兆丰说过这样一段话，“生命是拿来浪费的，拿来虚度的，换取各种快乐的！你活得那么久，如果不快乐，生命又有什么意义呢？”

如果努力换来的只是“更加焦虑”的未来，是否应该放缓脚步，重新思考出发时的初衷？

再拼，也请好好珍惜自己。