失眠的表现有哪些你知道吗？中医7个偏方教你摆脱失眠困扰

随着社会节奏的加快，工作、生活的压力也越来越大，由于长时间的压力得不到释放，晚上常常出现失眠多梦的情况。那么，失眠多梦具体都表现在那几个方面呢？

1、睡觉时经常觉醒

睡觉时经常觉醒是失眠患者最普遍的症状。通常是睡眠不实，睡眠中间容易醒，似睡非睡，对周围环境的声音、活动都很清楚，一夜之间反复多次醒来，实际的睡眠时间却非常的少

　　2、夜间入睡困难

在平常，正常人在上床后半个小时之内就能入睡，并且能持续5-8个小时，但是大部分的失眠患者入睡比较困难，在床上辗转反则就是睡不着。

　　3、晨醒太早

　　晨醒太早是失眠的症状中有一种表现，有这种症状的患者入睡并不困难，但是很早就会醒来，醒来之后难以再入睡，或起床走动，或眼睁睁地等到天亮，多见于中老年人。

　　4、睡眠浅容易做梦

　　病人自感睡不实，一夜都是似睡非睡的，一睡就做梦，一有动静就醒，有的是早醒，不管几时入睡，早上三点钟准醒，醒后再入睡更难，只好瞪眼到天亮，还有的病人经常做恶梦，从梦境中惊醒，然后也睡不着了。

　　5、睡眠质量差

　　许多患者虽然能够入睡，可感到睡眠不能解乏，醒后仍有疲劳感。

长期失眠多梦还会影响人的工作、生活和学习，还会造成人的体质下降，免疫力降低。所以，对有失眠的朋友们，推荐服用三棵虫胶囊，原料冬虫夏草粉。是通过调离脏器，补益肺肾，让机体达到阴阳平衡，从而改善失眠多梦。坚持服用一个月，可有效改善失眠多梦的问题。中医科的教授说这个东西的效果要比直接吃冬虫夏草更好。网上可以找到

那么治疗长期失眠的偏方有哪些？

一、将生姜晒干，然后研磨成为粉末，装在干净的罐子之中备用。每天晚上服用三克，用米汤进行送服。患者在服用之后最好能够盖上被子令身体微微的出汗，这样能够令失眠多梦的治疗效果加倍。

　　二、将新鲜的花生叶子、红豆、蜂蜜准备好，然后将花生叶以及红豆一起放入锅中，加入适量的清水进行煎煮，服用之前加入蜂蜜水调味，在每天睡觉之前服用一剂，能够很好的治疗失眠的情况。

　　三、将珍珠母、酸枣仁、丹参、郁金、黄连、五味子、甘草以及白芍准备好，然后研磨成为粉末混合在一起，在制作成为珍珠母安眠汤，这样能够有效的治疗失眠的情况，并且成功率高达百分之九十以上。

　　四、将人参、党参、归案、鳖甲、龙骨、茯苓以及五味子和石菖蒲准备好，然后一起制作成益脑安神饮，然后在配合进行一些物理治疗，能够有效的治疗女性出现失眠多梦的情况。

　　五、将灵芝准备好，然后浸泡在白酒之中，最后密封一周左右的时间。然后患者可以每天服用一两杯，每次一杯左右，能够有效的治疗失眠多梦的情况，对于治疗消化不良以及支气管炎等等疾病也具有很好的效果。

　　六、将白参研磨成为粉末，然后放入干净的瓶子之中，最后加入适量的白酒密封好。每天摇晃一次，半个月之后就可以开始饮用，每天在晚餐的时候都可以服用一些。

　　七、芦荟就作为一种非常好的安眠药物，因为他能够很好的安定神经，同时还能够起到自律神经的作用。达到治疗失眠多梦的作用，在每天睡觉之前适能够有效的促进身体进行深层睡眠状态。