燃起艾条，强身祛病保健康——如何治疗失眠，头痛症

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睡眠的质量直接影响着人的身体健康和状态。 现在生活中，人们因为，工作、生活的压力或者疾病的困扰，都会出现不同的睡眠问题。

失眠常常表现为：1.睡眠时间不足 2.睡眠不深，在睡眠中容易惊醒 3.醒后入睡困难，甚至严重的出现彻夜不眠等。

长期失眠会导致人出现：疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟钝、头痛、注意力不能集中，严重的对人的精神状态会造成恶劣的影响。

艾灸对于治疗失眠见效快，养心安神效果非常好！

可以参考以下穴位：

1.灸神门穴----养心安神；

2.灸心俞穴----理气宁心；

3.灸安眠穴----镇惊安神。

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头疼

通常是指局限于头颅上半部，包括眉弓，耳轮上缘和枕外隆突连线以上部位的疼痛。

参考穴位如下：

1.灸合谷穴--止痛，对治疗前额疼痛特别有效；

2.灸阴陵泉穴--通经活络；

3.灸外关穴--联络气血，补阳益气，对治疗偏头疼；

4.灸后溪穴--舒经利窍，宁神，对治疗后脑勺痛；

5.灸太冲穴--行气解郁，对治疗头顶痛；

6.灸足临泣穴--祛风，泻火。

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