冠心病的日常食疗方法与理疗密招，记得收藏

冠心病是一种最常见的心脏病，是指因冠状动脉狭窄、供血不足而引起的心肌机能障碍和（或）器质性病变，故又称缺血性心脏病(IHD)。其症状表现为胸腔中央发生一种压榨性的疼痛，并可迁延至颈、颔、手臂、后背及胃部。

冠心病发作的其他可能症状有眩晕、气促、出汗、寒战、恶心及昏厥。严重患者可能因为心力衰竭而死亡。

01食疗、药疗

●三七红枣鲫鱼汤

配方与食用：三七10克，红枣15颗，去内脏鲫鱼1条（约250克），陈皮5克。将所有材料加清水1000毫升，共煲2小时，加入少许盐进行调味。

功效：三七可活血化瘀止痛，防治冠心病。

●海带决明子煎剂

配方与食用：海带10克，决明子15克，新鲜生藕20克。所有材料水煎约1小时，调味饮汤，食用海带、莲藕。

功效：决明子味苦、性微寒，有清肝明目、润肠通便的功效，主治肝热目赤、肝肾阴虚等症。

●蜜饯山楂

配方与食用：生山楂500克，蜂蜜250克。将生山楂洗净，去果柄果核，水煎煮至七成熟烂，将水熬干时加入蜂蜜，再入瓶罐中储存备用。每日3次，每次15～30克。

功效：山楂有消食健胃、活血化瘀、收敛止痢之功效。本方适用于冠心病肉食不消化腹泻者。

●益母草鸡蛋汤

配方与食用：益母草30克，鸡蛋两个，红糖适量。将益母草与蛋放入适量水中一起熬煮，蛋熟后剥去蛋壳，加入红糖，复煮片刻，吃蛋喝汤。

功效：益母草味苦、辛，性微寒。本方可活血调经、利尿消肿，主治血瘀型冠心病。

●山楂荷叶饮

配方与食用：山楂15克，荷叶12克。将山楂、荷叶水煎，代茶饮，不拘时间。

功效：山楂可活血化瘀、消导通滞。本方适用于高血压兼有高脂血症的患者。

●丹参降香茶饮

配方与食用：丹参15克，降香3克。将丹参、降香用开水冲泡，代茶饮，至味淡为止，每日1～2次。

功效：丹参可活血止痛、凉血清心。本方适用于冠心病瘀血阻滞证，症见胸闷，胸痛。

02特效理疗养命方

●点揉内关穴

方法：内关穴是全身对心脏调节作用最强的穴位之一，位于前臂正中，腕横纹上2寸，在桡侧腕屈肌腱同掌长肌腱之间取穴。

用一只手的拇指，置于另一只手的内关穴上，稍向下点压用力后，保持压力不变，继之旋转揉动，产生酸胀感为度。两手交替点揉对侧。每天不限时段、场所，均可操作。点揉内关穴能够有效提高心肌无氧代谢的能力，令心肌在缺血缺氧环境仍能正常工作。点揉两侧的内关穴各1分钟能强心，调节心律，缓解胸闷憋气等不适症状。

●点揉神门穴

方法：神门穴是全身安神养心最好的穴位之一，位于腕部，腕掌侧横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。

点揉神门穴时，因皮下组织结构较内关更致密，因此可以稍加点压的力量，点揉此穴能够松弛白天过度紧张焦虑的中枢神经，以扩张冠状动脉，增加冠状动脉血液流量，还有益气血、安神补心的功能。点揉每侧各1分钟，最适合晚间睡前操作。

●分擦上胸部

方法：两手掌放松伸开，分别置于同侧上胸部，由上向两侧脓窝部斜行分擦，即双侧乳头至两侧锁骨下缘之间这一扇形区域。手掌要紧贴皮肤，力量和缓、均匀，分擦20次为佳。擦完后感觉上胸部皮肤微微发热即达到治疗目的。该法有调节心律，对房颤等心律失常有明显的改善作用，同时可扩张冠状动脉，增加心肌供血。

●点揉足三里穴

方法：足三里是全身强壮的要穴，位于小腿前外侧，当外侧膝眼下3寸，距胫骨前缘一横指。点揉足三里特别适合中老年冠心病患者的保健。左右各点揉1分钟。

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