盛夏时节应该多吃这些食物，会有意想不到的解暑良效

绿豆

绿豆性味甘、寒，具有清热解毒，消暑利尿之功效

菊花

菊花性味苦、辛、凉，具有治潮热、明目、清热解毒治疗效

莲子

莲子性味甘、涩、平，具有健脾固肠，治疗心悸、虚烦、失眠的功效。

黑豆

黑豆性味甘、平，具有解毒净血、改善过敏体质的功效。

绿茶

绿茶性味甘、苦、凉，具有预防恶性肿瘤、养颜美肤之疗效

红豆

红豆性味甘、酸、平，具有强心、消除疲劳，预防脚气病、肾问题、浮肿的功效。

陈皮

陈皮性味甘、酸、凉，具有消心中淤血、理气的功效。