以为只是小感冒亚健康？可能已经伤了肝！

炎炎夏日

如果经常感到情绪变化无常

食欲不振、消化不良

那么很有可能，是肝脏出了问题

今天我们来看看日常养肝护肝的小方法

中医学认为

肝的属性为木

而四季之中

春季也为木属性

所以春气通肝，春使肝旺

在作为火属性的夏季中

如果缺少养生意识

在不规律的饮食起居中

很可能导致一系列的肝脏疾病

然而，肝病的可怕之处

不在死亡率的多少

而在肝病起初没有特别显著的症状

比如:食欲不振、消化不良

腹泻腹胀、伤风感冒等

因此我们必须注重平时的小症状

做到“有病就治，无病预防”

唯有这样，我们才能远离疾病

幸福健康的生活

一些疾病并非凭空而来

而是，大多缺乏养生意识

手机与抽烟是伤害肝脏最主要的途径

但是许多人在知道的情况下依然会进行

因为很多人工作与生活已很难离开它们

不只是吸烟饮酒

若在日常生活中饮食不平衡

诱发肝病的几率非常大

所以，我们需要一些必备养生知识

在工作繁忙的时候调整我们的身体

才能在工作与健康中保持平衡

下面教大家八段锦第七式

攒拳怒目增气力

马步冲拳，怒目瞪眼

均可刺激肝经系统

使肝血充盈

肝气疏泄，强健筋骨

对长期静坐的同学

气血多有郁滞

尤为适宜

编辑：贫道法宝、少室行云

来源：无极太极