洗澡的时候，最好不要做4件事情，洗不干净，还不利于健康

洗澡虽然说是一种非常惬意和享受的事情，但是洗澡中很多人的习惯还是恨不正确的，洗澡并不是就打开花洒冲一冲身上那么简单，还有应该有一定的常识，从而更加健康的洗澡，更加放心的洗澡，这样才能提高其他方面的效率，保持一颗良好的身心。

下面这4件事情，洗澡的时候，是最容易被忽视的，但也是洗澡当中最好不要去做的。

1. 不要搓的太使劲

有很多人洗澡的时候对于搓澡这种事情情有独钟，总是认为搓的越使劲，往往能够使身体越干净，所以每次洗个澡都会搓的身体上红一块紫一块的，看着还挺吓人。洗澡本来是一件很放松的事，但你因为搓澡这个东西搞得自己紧张兮兮的就非常不值得了。洗澡时轻搓的确有利于清除污垢，消除疲劳，舒筋活络，清爽肌肤。但是狠搓就不一样了，搓的太用力很容易损害皮肤表面的保护层，从而降低皮肤对于外界细菌的抵抗力，有很多人搓澡甚至会有搓破皮的现象发生，是十分不可取的。洗澡时狠搓，有的时候会使皮肤的防线被破坏，使皮肤感染，引起毛囊炎、疖肿，甚至发生败血症。所以洗澡时不宜狠搓皮肤，更不要用干燥的毛巾或丝瓜筋等物搓皮肤。

2. 不要直接用喷头冲脸

其实洗澡的时候，花洒喷头有一定的细菌和滋生物的，因为它的使用次数并不像水龙头那么多，而且细菌最容易存活在不流动的水里，所以说当你用莲蓬头冲脸的时候，很有可能会吸入一些细菌或者是微生物。最好还是不要直接用莲蓬头冲脸的好，可以接一些水，好好把脸洗一下。

3. 不要抹太多的沐浴露

现在市面上大部分的沐浴露都是偏碱性物质的，而人体正常时候的皮肤是偏酸性的，也就是说沐浴露如果抹得太多了，很容易就破坏了皮肤表面的酸碱中和度，最后导致过敏啊，皮肤瘙痒等症状的出现和发生。所以说洗澡的时候最后阶段，少抹点沐浴露就行了，保持舒适状态就好，最好不要去专门多抹那么多沐浴露，虽然闻着好闻，但其实是不利于健康的。

4. 洗澡前不要吃太饱

吃的太饱的话，全身的血液很大一部分都会集中在你的胃里帮助你消化，这时候洗澡的话，往往会引起消化不良啊或者其他症状的发生，还是非常不值得提倡的，严重了，还会加大脑中风或者心脏病的发病率，一定得注意。

上面说的这4件事情，不要不当回事，洗澡的时候，一定要有足够的注意。