感冒了,别光吃药,试试按摩吧

文 / 平安好医生
2017-07-28 21:05

感冒了,别光吃药,试试按摩吧

有很多人常被感冒所困扰,尤其是在初冬季节,感冒表现以鼻塞、咳嗽、头痛、恶寒发热、全身不适为其特征。用药能缓解症状,但很多人不愿意用药,那除了用药还有其他办法缓解感冒的症状吗?

现在介绍一些通过按摩来缓解感冒的方法:

搓大鱼际:大鱼际在大拇指下方,肌肉隆起之处,用两手上下交替搓摩大鱼际。

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按太阳穴:太阳穴在眉梢与外眼角中间向后约一寸凹陷处,用两手中指分别按摩左右太阳。

按摩双颊:用手掌向上按摩两侧面颊,推磨轨迹如一个“o”字型。

刮擦鼻旁:用两大拇指在鼻梁两侧自上而下刮擦。

按揉迎香:迎香穴在鼻孔两侧,唇沟内膜平鼻中点,用两手食指分别按住迎香穴按揉。

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按摩风池:风池穴在头部后面大筋的两旁与耳垂相平处,用食指中指一起按摩风池穴。

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►特别介绍一种用手指在患者的鼻梁下做摩擦的方法,可利用休息时可来做。

要领为仅用食指摩擦鼻子下方而已,就像小孩子擦鼻涕那样,鼻子与唇只稍正中间部位,即为人中穴。中国人认为人中穴是最重要的穴位之一,而且那是一个相当危险的部位。反而言之,是效果极好的穴位,恶性贫血或急剧头晕的人,可用针灸刺激人中穴,如此就可以很快的使意识恢复过来,但若使用方法错误,用太大的力量去压的话就可能置人于死地,故在此部位摩擦轻轻地接触即可,此外人中穴的左右两侧,各有一个禾胶穴,使这两个部位同时受到刺激,对于治疗鼻炎或鼻塞都非常有效。

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感冒初期,流涕、咽痛、周身不适等感觉时,如果按摩脚上的太冲穴(大脚趾与二脚趾缝上1.5公分处),可减轻感冒带来的不适,甚至可以使感冒痊愈。具体方法是,先用温水浸泡双脚10到15分钟,而后用大拇指由涌泉穴(位于足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处)向脚后跟内踝下方推按,连续推按5分钟,然后再用大拇指按摩太冲穴,由下向上推按,双脚都按摩,每次按摩5分钟,按摩后即刻会感到咽痛减轻,其他症状也会随之减轻甚至痊愈。

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(除了按摩外,还必须要做的事情:一天不少于2000毫升的温开水,以促进病毒及产生毒素的排出。其次要休息好,避免再受凉。此二法看似简单,但是神效。然真正做到却没有几人。)

注意事项:1.穴位要正确,按摩要轻松;2.每天早晚各按摩一次,每次按摩30到50次;3.剪短指甲洗净双手,防止细菌感染。

以上方法,可用以感冒的辅助治疗,有助于感冒的快速康复。

温馨提醒:如果有高热,还是需要使用药物的。如布洛芬。尤其是孩子,穴位按摩不容易,且高热可能给宝宝带来,神经系统的损害,如高热惊厥,甚至诱发癫痫。故家有小宝,要常备一些常用退热的药物。

最后,建议以上方法配合药物治疗,以达到事半功倍的效果。

本文作者:许春银 指导医生:常继民

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