你的孩子也多动易感冒？进来看看吧！

孙女士的儿子今年6岁，马上就到了上小学的年龄，可孙女士现在却仍然愁眉不展。原来，孙女士的儿子特别调皮好动，在幼儿园期间就经常因为调皮闯祸，每次孙女士都得去幼儿园替他善后处理；另外，孩子虽然调皮，运动量不小，但身体却很弱，三天两头就感冒，每次都持续很长时间不好，因此，幼儿园虽然上了三年，但都是断断续续，一直没有形成良好的习惯。

有人说，你孩子不会是得了多动症吧？孙女士无奈之下，带着儿子去了医院，才发现原来像孙女士儿子这种情况的儿童很多见，而孙女士儿子这种情况，并不算是真正的多动症。儿童多动症又称注意力缺陷多动症(ADHD),或脑功能轻微失调综合症，是一种儿童行为异常疾病，多是由于遗传因素、神经生理因素或脑功能轻微损伤等原因造成的。孙女士的儿子虽然调皮，但并不符合多动症的诊断标准，也没有检查出神经或脑功能方面的问题。

医院在给孙女士的儿子做了全面检查后得出了结论——原来孩子的多动和易生病，都是缺乏营养素导致的。孙女士的孩子从小就偏食、挑食，正常的伙食根本就不吃，只吃零食度日，长此以往，体内缺乏各种营养素，营养物质的缺乏，导致了孩子的注意力不集中，多动，抵抗力差，易生病等多种症状。

早在1988年，第41届世界卫生组织大会上，就把每年的12月15日确定为“世界强化免疫日”（WorldStrengthenedImmunityDay）。大家应该都听说过，免疫力低容易感冒，也听说过抵抗力差了容易生病。

针对儿童抵抗力差，以下提供几个建议，可以很好地帮助抵抗力差的儿童把抵抗力增强起来：

一是要注意多喝水。多喝水能够保持使人体黏膜保持湿润，湿润的黏膜是抵挡细菌的重要防线。

二是要均衡营养，特别是应加强维生素及各种微量元素的补充和吸收。儿童处于不断生长发育的阶段，对营养素的需要量相对较多。但由于消化功能未完全成熟，而且食谱往往比较单调，故容易发生营养素的缺乏；营养不足，儿童抵抗力就比较差。合理补充营养素，能够促进儿童的正常发育，还有利于预防儿童多动症及抵抗力弱的现象。针叶樱桃粉源自巴西的天然针叶樱桃，富含多种营养素及微量元素，是补充儿童营养的天然佳品，体恒健针叶樱桃维C可以让儿童适量服用，补充体内缺乏的营养。

三是要加强体育锻炼。锻炼是增强体质的重要方面。锻炼要从小开始，户外活动可以促进身体合成维生素D，促进钙的吸收；同时对骨骼、肌肉、呼吸、循环系统的发育以及全身的新陈代谢都有良好的作用。

四是要保证睡眠充足。研究表明，睡眠不足会让体内对付病毒和肿瘤的T细胞数目减少，生病的机率随之增加。专家建议成长中的儿童每天应该有8～10小时的睡眠。

五是要主动进行免疫预防接种。为宝宝接种疫苗是人类抵御传染性疾病而采取的积极措施，如接种卡介苗预防结核，口服脊髓灰质炎疫苗预防脊髓灰质炎(小儿麻痹症)，接种乙肝疫苗预防乙肝等。父母们一定要按时为宝宝接种疫苗。

六是不要滥用抗生素。当感染不是很严重时，尽量不要随便使用抗生素，要靠自身的免疫力，同时免疫系统也能在抵抗疾病的过程中得到锻炼。