晚上不刷牙就睡觉的男人，最后身体怎么样了？看完后你可能会吃惊

关于刷牙这件事，一直都有这样一种说法，过去人不刷牙，牙齿都很好，现在人整天刷牙，结果牙齿一个比一个坏。受到这种说法的影响，有些人不怎么愿意刷牙，早上起床的时候，为了个人形象会刷牙，但是晚上睡觉之前从来就不怎么刷了。特别是一些男性，个人卫生意识没有那么强，晚上睡觉前基本没刷过牙。但是！男性睡觉前不刷牙，对身体很不好，长期睡觉前不刷牙，身体会偷偷地出现很多“不良”的变化。

睡觉前不刷牙的男性，最后都怎样了？

我们现在的饮食和过去不同，过去粗粮吃得多，粗粮可以保护牙齿，现在饮食吃得比较精细，精制的碳水吃得多，糖分吃得多，这些物质长时间留在牙上，是比较伤牙的。吃了一天的东西，牙齿上会有很多的食物残渣，若是不刷牙，食物残渣会滋生大量的细菌，口腔的环境会变得越来越差。长期不刷牙，会长牙结石，牙菌斑、蛀牙，还会出现牙周炎等问题。

身体是个整体，口腔不健康，身体也不会健康。睡觉前长期不刷牙，口腔中的细菌和毒素会比较多，这些细菌和毒素，有可能会顺着血液进入血管，容易使人的血压升高。长期不刷牙，出现高血压的几率会比较大。若你的血压比较高，通过各种方法，血压一直降不下去，你看看你刷牙这件事是不是没做到位？

口腔中的细菌和毒素进行血管后，还会顺着血液流入到心脏里面，会对心脏造成一定的伤害。有研究发现，不刷牙就睡觉的人，心脏出现问题的人，要比睡觉前刷牙的人高。

有抽烟习惯的人，睡觉前一定要刷牙。抽烟的时候，烟草等有害物质会留一部分在口腔内，若是睡觉前不刷牙，这些细菌和有害物质会随着唾液进行体内，并且在体内会大肆横行，还会在肺部滞留。抽烟本身就比较伤肺，睡前不刷牙，会对它进行二次伤害。

男性睡觉前不刷牙，不仅会伤牙、伤肺、血压高和伤心脏，长期睡前不刷牙，还有可能会影响你的生育能力。

可能很多人认为，这两个部位距离那么远，不刷牙怎么可能会影响到生育能力？其实是会的，有研究发现，男性晚上睡觉前经常不刷牙，口腔内的细菌和病毒就会顺着血液循环进入全身。血液循环是全身的，细菌和病毒会流到重要的部位，对此部位造成一定的刺激，时间久了，就容易使此部位出现炎症，功能还会出现障碍，生育能力会受到一定的影响。

所以，男性为了自身的健康着想，睡觉前一定要刷牙，特别是还没有生育过的男性，一定要好好的刷牙，把牙齿刷干净了，对下一代是有好处的。

当然了，并不是刷了牙就高枕无忧了，有的人虽然天天刷牙，但是牙齿还是不好，之所以出现这种情况，很大一部分原因是因为你没有刷干净。我们不仅要刷牙，还要好好的刷牙，采取正确的刷牙方法，刷牙的时候，牙刷和牙龈要成45度角，每颗牙齿要刷五秒钟，牙齿要竖着刷，不能横着刷，刷牙之后，要把舌苔表面也刷一下。只有这样，我们才能把每颗牙齿都刷得干干净净，我们的身体也才会更健康。