丨每日一饮丨既然感冒没有特效的治疗药物，那么日常生活中请记住这些预防措施！
我们知道在生活中，感冒是分为很多种的，有的是风寒感冒，有的病毒性感冒，但是时间持续长，而且比较难治疗的就是病毒感冒。引起病毒性感冒的诱因有受寒、淋雨、过度疲劳、营养不良等。患者的鼻涕、唾液、痰液含有病毒，通过打喷嚏、咳嗽、说话将病毒散播入空气中，感染他人。健康人也可由于接触患者的毛巾、脸盆或餐具等感染病毒而得病。
病毒性感冒主要表现为打喷嚏、鼻塞、流鼻涕、咽干、咽痛、咳嗽、声音嘶哑等症状
病毒性感冒主要表现为打喷嚏、鼻塞、流鼻涕、咽干、咽痛、咳嗽、声音嘶哑等症状。全身表现有头痛、浑身酸痛、疲乏无力、食欲不振，或不发热，或低热，或高热、畏寒等症状。病程一般为3天～7天。感冒发热患者需卧床休息，注意保暖，减少活动。住处要经常通风，保持一定温度和湿度。多饮开水，吃清淡和稀软的食物。
由于感冒没有特效的治疗药物，而一旦患上感冒会对工作、生活造成一定的影响，所以预防尤为重要。增强抵抗力，防止病原体入侵是预防的关键。金银茉莉茶这款茶饮可解毒化湿、宣散风热、利咽护胃、清肝明目，还可预防春季病毒性感冒、急慢性扁桃体炎。
营养价值:咽喉不适时、感冒咳嗽、痰多时、胸腹胀痛、腹泻时
适宜人群:咽喉不适患者
禁忌人群:脾胃虚寒者、月经期女性
金银茉莉茶所需材料：金银花5克，茉莉花3克，白糖适量
金银花5克
1，用开水温烫茶杯，沥干水分，以提高茶具温度使茶叶冲泡后温度相对稳定。
2，将金银花、茉莉花一起放入杯中，倒入沸水直至没过茶叶，5秒内倒出茶汤以润茶，再次冲入沸水，盖上杯盖，闷泡约5分钟左右。
3，待茶泡好后，加入白糖，调味后即可饮用。
金银茉莉茶的功效与作用1，金银花被誉为清热解毒的良药。金银花具有清热解毒、舒咽利喉、消暑除烦的作用，还可以有效排除体内毒素，预防和抑制痘痘和暗疮生长。
2，茉莉花含挥发油性物质，有行气止痛、解郁散结、清热解毒和利湿的作用。
茉莉花3克
主要预防措施：（1）平日要注意锻炼身体，合理安排户外活动，以适应环境和气候的变化。
（2）衣着要适宜，随气候变化要及时增减，防止受凉或过热。
（3）控制、治疗慢性疾患，纠正营养不良。
（4）注意室内通风，避免去人多拥挤及空气污浊的公共场所。
（5）避免过劳，醉酒等诱发因素。
（6）注意个人卫生，勤洗手。
平日要注意锻炼身体，合理安排户外活动
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