2022年高考作文预测：选择健康方式，提升生活质量

阅读下面的材料，根据要求写作。（60分）
材料一 上个世纪50年代，制定的“一定要消灭血吸虫”的方针，解除了几千年来血吸虫病对中华民族生存与发展所带来的危害。
材料二 没有全民健康，就没有全面小康。推进健康中国建设，是我们党对人民的郑重承诺。
请结合材料内容，以青年志愿者的身份写一封公开信，向广大市民发出“奔向小康，健康有我”号召，体现你的认识与思考。要求：选准角度，确定立意，明确文体，自拟标题；不要套作，不得抄袭；不得泄露个人信息；不少于800字。
【文题解析】：材料整体上包括二个部分。
第一部分介绍上个世纪50年代制定的方针解除了几千年来血吸虫病对中华民族生存与发展所带来的危害。第二部分介绍国家推进健康中国建设的承诺。
“奔向小康，健康有我”是命题的核心任务。面向“广大市民”的具体情境、“公开信”的特定文体都是所有考生在日常学习、生活中非常熟悉的内容，都可以为他们提供亲切、友好的写作背景，使他们能够顺利、迅速进入写作状态。
但“体现你的认识与思考”则针对这一核心任务发出了强指令和强驱动，它实际上是强调考生发出的倡议必须既能使对方从认识上、情感上接受“健康生活”，又能在实践上、行动上落实，二者缺一不可。这意味着考生的见解，既不能流于空泛说教，也不能流于空洞口号，而必须能够明之以真理、动之以深情、倡之以实行，真正做到知行合一。另外，“面向广大市民”的情境设定在给考生带来亲切之感的同时，也对考生的写作能力提出了更高要求，在行文中要格外注意措辞、语气的把握与拿捏。这就在有效规避套作的同时，为写作能力突出的考生提供了更多的发挥空间。
立意
1.健康青年，健康中国；
2.复兴战略，健康为本；
3.小康岂忘健康；
4.和谐康健，生命向荣；

【佳作赏析】：选择健康方式，提升生活质量
尊敬的广大市民朋友：
大家好！
俗话说得好：“身体是革命本钱。”健康是不可再生资源，透支健康不可取，健康的生活方式可以使你的人生充满阳光。我们要健康生活，做新时代的健康青年。
“食饮有节，起居有常”，古人的养生之术蕴含了健康生活的理念。可在疫情防控居家学习期间，有些朋友晚上不睡，早上不起，工作学习时坐不住；有时出现恐惧、紧张、焦虑等应激障碍；容易情绪失控，与家人难以融洽相处；有的甚至排斥戴口罩和使用公筷等等。作为新时代的青年，我们只有做到体魄健全，心理健康，我们才有了学习工作的保障，未来才有条件投身于中华民族复兴的伟大事业。面对来势汹汹的新冠疫情，我们看到了很多靠着自己强大的免疫力和积极心态战胜病毒的人们。科学研究表明，个人健康生活方式是保障身体健康最重要的策略，因此我倡议全校同学养成健康的生活方式，做到“保障充足睡眠”“均衡营养”“适量锻炼”“保持积极心态”。
健康生活，要按时睡觉以保证充足睡眠。睡眠是消除身体疲劳的主要方式，除此之外，睡眠还能起到保护大脑，提高办事效率与增强免疫力等作用。但随着科技的发展和智能手机的普及，越来越多的年轻人选择“挑灯夜战”。有人是因为拖延导致没有及时完成任务，更多人则是经过了一天忙碌的学习，觉得不熬夜做点自己喜欢的事情就是浪费时间。尤其是在疫情期间，这种无人管束的自由让不少人尝到了熬夜的甜头。然而熬夜不仅会使视力下降，更会使得免疫力下降。因此为自己的身体着想，我们要学会时间管理，保证每天至少7小时的睡眠时间。
健康生活，还要进行适量的锻炼。生命在于运动，科学而适度健身是健康生活的保障。坚持锻炼可以强身健体，增强免疫力，可以很大程度上抵御病毒入侵。锻炼还可以减压，如果你压力大的时候，跑步是一个相当不错的减压方法。锻炼还能减肥瘦身，合理的锻炼也促进新陈代谢。除了身体方面的改变，锻炼还能给人带来积极向上的心态和精神方面的愉悦。奔跑吧，同学们！
健康生活，还要保持积极的心态。积极而健康的心态能使人精神焕发，充满激情；消极而灰暗的心境会使人萎靡不振，意志消沉。面对生活中的种种不如意，有的人会一蹶不振，有的人会及时调整心态。就拿这次疫情来说，有人不小心感染上新冠肺炎，就觉得希望顿失，结果由轻症转为重症；有人即使患上重症，也没有放弃对生活的希望，积极地面对生活、接受治疗，成功痊愈出院。良好心态对身体健康的影响如此有利，我希望同学们无论面对怎样的环境，都要保持良好的心态！
健康的生活可以使我们拥有愉悦的心情，健康的生活可以使我们拥有积极向上的生活态度，健康生活态度还可以使我们拥有绚丽多彩的人生。市民朋友们，让我们一起健康地生活，健康地成长吧！
青年志愿者：xxx
2021年x月x日