鼻子上油多、减肥、祛痘痘就吃它，3分钟见效，去感冒

1、头重体轻，四肢乏力。

2、便便粘稠，粘“锅”，拉不干净的感觉。

3、吃点冷饮就口腔溃疡，容易咬到舌头。

4、面部和毛发易出油。

5、身体浮肿，脸颊眼皮发肿。

6、6、下半身胖，尤其是肚子和大腿。

7、满脸痘痘，喝点热水都长痘。

中了以上症状高于一个的，就得吃它，这些病因皆来自体内湿气过多。

那什么是湿气呢？

湿气就是水气，脾功能虚弱。

湿气导致的病因两种。1、内湿；2、外湿。

内湿表现：内部脾功能下降导致的毛孔长大，手心汗、虚汗等，抵抗力下降，发烧、感冒随之而来。

外湿表现：外部环境导致的湿气过重。冷饮摄入过多，寒气入侵，酸碱失衡，内湿和外湿想结合作用身体，现有内湿才会有外湿。

发病表现形：四肢无力，无食欲、口腔溃肠、长痘痘，严重点的喉咙肿痛、便便粘稠，更严重的关节疼痛，湿气型肥胖、高血压等等。

这些问题都都能简答的通过食疗治愈。

姜就是一种能祛湿的廉价的药材。

这吃法也稍微讲究。可以通过泡水、泡脚，切勿吃加盐后的，本就体内酸碱失衡，在吃咸的食物，口腔溃疡躲不掉。

可乐煮姜、祛湿好饮料，虽然味道有些怪怪，重感冒、流鼻涕、只需来一杯，在配上姜水泡脚，鼻子立马通顺，医院都不用上课。

湿气型肥也是最好减的肥胖，就是体内水多，水桶一样，也不易反弹，只需控制好饮食，冷饮绝对不能去碰，只喝温开水，在平时喝点姜汤，无需刻意自然瘦。