咽炎复发，咳嗽痰多？咽喉科：煮一碗水喝，喉咙舒坦

咽炎是喉咙疾病中的一种，它是三大顽固慢性疾病之一，虽说不足以致命，但反反复复的发作，产生咽喉异物感、疼痛、烧灼感、咳嗽痰多、嗓子发痒等症状很折磨人，对喉咙的伤害非常大。

咽炎的原因被揪出，可能与4个行为有关

1、扁桃体上火和鼻塞受凉

因为受凉鼻塞后，鼻涕倒流回咽部就容易引起咽炎。儿童是患上这种类型咽炎的主要人群，因为他们流鼻涕后很少抹去，容易把鼻涕倒吸回咽部，并引发咽炎。

2、经常吃辛辣刺激的食物

现在的人无辣不欢，虽然说这种食物有助开胃，但是经常食用的话，不仅会导致肠胃黏膜受损，而且也刺激性通过咽喉进入体内的，就会导致咽喉黏膜受到一定的损伤，导致诱发咽炎的情况。

3、污染空气感染

如今的环境越来越差，大量有害气体的排放，使空气中的有害物质增加，人们长期生活在这种环境中，呼吸道很容易吸入有害物质而导致不适。除此之外，对于经常在粉尘较多的环境中工作的人群，也很容易引起咽炎。

4、经常吸烟喝酒

相对不吸烟饮酒的人而言，经常吸烟喝酒的朋友患上咽炎的概率要高许多，而且当这类人查出患上咽炎的时候，也希望能够及时地戒烟戒酒，以免烟酒当中的有害成分，进一步对咽喉造成刺激，影响炎症康复。

咽炎反复难愈怎么办？煮一碗水喝，咽炎或会慢慢好转

喝水可以有效缓解喉咙不适，减轻疼痛感。但要尽量喝温热水，因为热水本身就有消肿的功效，《医林纂要》收录过一个方，对于喉咙方面有妙用。

准备食材：银耳、桔梗、山药、莲子、甘草、枸杞、橘红、大枣、玉竹、枇杷果

步骤：每样各取一小撮，放入清水煮出茶味即可，每天三杯。取材熬煮相对麻烦，不喜欢可以选择现成的，独立茶包的银舌香茶，冲泡更方便。

多种药食同源食材组成，一起煮水喝，具有润喉润肺，止咳化痰，消炎抗菌，保护呼吸道黏膜的作用。减少对咽喉管粘膜的伤害和阻碍细菌病毒繁殖，辅助根治咽炎炎症。每天喝3次，慢慢好转，减少复发。

被咽炎缠身是一件很折磨的事情，一经发现喉咙明显异常时就应就诊检查，明确病因，对症治疗。及时发现可避免咽炎后期反复带来的痛苦。

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