农村随处可见！再三推荐：这种“天然“感冒药，冬天吃它赛过人参！

随着气温的下降，感冒的人也越来越多了。

感冒虽不是什么严重的疾病，却会造成食欲下降、咳嗽、鼻塞、流鼻涕等后果，给人们的工作、生活都带来很大影响。而且感冒如果未及时治疗，还可能并发肺炎、心肌炎等并发症，进一步危害健康。

对于感冒，如果病情较重，可在医生指导下积极服药治疗，而对于一些轻微的感冒，可以不必急着吃药，平时多喝水，注意保暖，再配合食疗的方式，是可以使病情得到改善的。

比如以下这种蔬菜，虽然十分普通，但对于感冒却有不错的治疗效果，来看看吧！

萝卜是一种十分常见的蔬菜，价格也十分便宜，这种蔬菜看似平平无奇，对健康却有不少好处。

萝卜素来有“小人参”的称号，这是因为它的营养十分丰富，其中含有胡萝卜素、维生素A、维生素C、多种糖类以及钙、铁、磷等微量元素，经常食用萝卜，有化痰止咳、消炎灭菌、健胃消食、清热解毒、利尿、生津等功效。

对于感冒患者来说，由于萝卜中富含维生素C，经常食用，有很好的抗病毒、增强免疫力的作用，从而帮助改善病情。此外，萝卜中富含膳食纤维，有助于改善便秘，因此，建议感冒患者可以适当吃一些萝卜，有助于病情的恢复。

想通过萝卜减轻感冒的症状，可直接将萝卜切片后煮水饮用，也可以加入白菜心一起煮，效果更好。除了可用萝卜煮水喝，还可以将萝卜与生姜一起榨成汁，调入蜂蜜之后用开水冲服，也有助于治疗感冒。

当然，感冒患者除了可以吃一些萝卜改善病情，生活中也应注意做好疾病的护理。那么，患上感冒要怎么护理呢？

1、多休息

患上感冒要多休息，过于劳累只会导致病情加重。特别是身体虚弱的老年人，最好要卧床休息，防止发生其他并发症。

2、注意卫生

感冒之后应经常洗手，这是因为手部带有许多细菌，感冒患者原本身体就比较虚弱，如果不注意卫生，导致病从口入，可加重感冒病情。此外，患者平时可多喝热水，也有助于缓解病情。

3、注意饮食

感冒患者日常饮食以清淡为主，可多吃一些富含维生素的食物，如火龙果、橘子、苹果、油菜、西红柿等等。要避免吃辛辣刺激性、油腻的食物，远离烟酒，以免加重病情。

4、注意保暖、多运动

秋冬季气温较低，感冒患者要避免让自己受寒，以免加重病情。平时应坚持适量的运动，如打球、散步等，都可以增强体质，提高免疫力，促进病情恢复。

总之，感冒之后如果病情不重，可以先不必急着吃药，不妨喝一些萝卜水，有助于改善病情。当然，如果感冒比较严重，还是要在医生指导下服用药物治疗，避免病情加重。此外，感冒患者在生活中也应做好疾病的护理，平时要多喝水，多休息，注意个人卫生，坚持适量的运动，有助于促进病情恢复。