不同的咳嗽症状可以喝哪种代茶饮?

文 / 盖德健康课堂
2020-11-08 10:06

本文整理自11月2日《吃喝玩乐大搜索》当期王波大夫直播内容。

特别专题秋冬咳嗽感冒

最近北京起风了,伴随而来的是降温的过程。今年是一个火燥的年份,加上天气的影响,如果不注意补水的话,身体的津液流失就会比较大。

另外马上立冬节气就要到来,风和寒对身体的侵袭比较重,得风寒感冒的人就比较多一些。

如何辨别风寒感冒还是风热感冒?

风寒感冒 一般从毛孔也就是从你的皮肤侵入的。会出现 头疼,后脖子僵硬、僵直并带着头筋疼,鼻子里有鼻涕,初始时鼻涕比较清晰,出汗比较少等症状。在秋冬如果有以上症状,基本可判断为风寒感冒。

风热感冒一般从口鼻侵入。因此对鼻子和口腔的影响比较重。初起时会伴有 嗓子痛,咯粘的黄痰,鼻子开始就流黄的鼻涕且量比较大等症状。另外会有出汗多一点,同时体温有低热的情况。这种情况属于风热感冒。

部位风寒咳嗽风热咳嗽喉咙咳嗽频作 咽痒声重咳嗽不爽 口渴咽痛痰色痰白清稀痰黄粘稠 不易咯出鼻涕鼻塞流涕鼻流浊涕出汗恶寒少汗恶风 微汗出头发热头痛 全身酸痛伴有发热头痛

为什么流鼻涕会先流清再流黄

从风寒感冒的病程来说,刚开始痰和鼻涕都是白的,清晰的。当个人咯痰的时候,或者流鼻涕时,感觉不是一点点渗,而是粘块的状态。这时说明身体的自我调整能力已经快好了。

当痰变的黄、多而且越来越不顺畅的时候,就是风寒感冒逐渐往下到气管,逐渐加重的过程。

白痰变黄是由于外部风寒把身体毛孔闭塞住以后,造成身体经络循行不畅,阳气淤积。当阳气淤积到一定程度会引发内热。这时风寒挟内热会造成白痰变成黄痰。

秋燥在身体中会引起哪些症状

第一、嗓子会有发粘,发痒,毛糙的感觉,同时喝水以后不能缓解;第二、口周产生皲裂,眼周有干涩、痒的感觉;第三、尿频、尿量少,这是燥邪灼伤膀胱以后出现的情况。出现以上的情况,最好要适当给身体补充津液。

日常我们可以多吃 山药、麦冬、玉竹。对于平时用嗓较多的人群,可以使用 葛根, 对于生津液都是非常有好处的。

山药可以放在粥里; 玉竹、麦冬、葛根单独使用, 可以泡水,也可以煎水20分钟左右。 玉竹、麦冬、葛根这三味药每次使用5g左右即可。

针对不同咳嗽症状推荐的代茶饮

根据今年的天气变化,一阵一阵间断出现的咳嗽,可以使用 生甘草7g,陈皮7g,煎水20分钟。每天晚上8:00或者10:00左右,儿童喝30-50ml,成人喝50~100ml,连着喝5天作为一个疗程。

因为身体生物钟的循环如同潮汐一样,是起起落落的过程。而我们中药的药量有自身的一个特性,在特定的时间点对于免疫力的调整是比较准确的,也就是用比较小的药量,就能有效的给自身免疫力起到一个及时的纠正作用。

今年天气是一个比较燥的年份,秋天的季节对胃肠压力比较大,当燥邪入侵胃之后会造成津液的失衡。对经常咳嗽,咳一阵会伴有干呕、恶心的情况。可以用 陈皮7g、藿香7g、百合7g,这三味药煎水20分钟,每天晚上8点或者10点左右喝,儿童喝30-50ml,大人喝50~100ml,5天作为一个疗程。

咳嗽代茶饮总结

症状成份配伍服用时间间断咳嗽生甘草7g、陈皮7g晚8点喝咽干 咽痒干咳麦冬7g、葛根7g嗓子痛金银花7g、葛根7g生甘草5g咳嗽伴干呕陈皮7g、藿香7g百合7g

听众

Qustions

&

问答

Answers

听说用白萝卜煮水喝可以缓解咳嗽,现在多吃白萝卜对身体有什么好处?

白萝卜本身有通肠下气的作用。咳嗽一般简单理解跟肺跟呼吸系统有关系。其实中医常说“肺与大肠相表里”,肺气的不通其实与大肠的运作息息相关。

食用白萝卜可以顺气,萝卜籽(中药称:莱菔子)有消食的作用,有助于把肠道里淤积的东西排出去。肠道功能稳定了,可以帮助肺来抵抗外界风寒,避免咳嗽有很大支撑作用。所以多吃白萝卜对于养生保健,预防感冒是很有帮助的。

家里有现成的石斛,现在适合煮点喝吗?

石斛作为一种甘、寒的药物, 本身对清理肺、胃,补充肺胃的津液,提高身体的免疫力,有比较好的作用。

但是现在天气转凉,单纯用石斛会有点寒,日常使用石斛的时候可以搭配一些 生甘草,可以稍微护布一下脾胃。

儿子哮喘,急性喉炎,慢性支气管炎,一个月病一次。问一下这种情况在日常生活当中应该注意些什么?

有哮喘的孩子一般都跟他的脾胃功能有关系,脾生湿气。中医里喉炎和气管炎是两个不同的通路。临床上看,它们两个有相同的地方,但是喉炎一般来说属于心火比较旺。肠道里的内热也比较重。针对这种情况,平时我们一般要给他多吃一些瓜类的蔬菜,比较利肠道里的湿气。另外还有芹菜、菠菜、白菜,对他都会有帮助。

如果经常反复发作,说明他的胃肠运转的节奏是有问题的。这样的孩子建议找中医调理一下,改善一下他的胃肠功能,才能改善上呼吸道症状反复发作的问题。 不能因为这两天症状是哮喘了就治哮喘,过两天症状是喉炎的就去消炎,需要针对病根治疗。

秋冬季对于孩子的衣物保暖是否需要随时增减?

咱们说的免疫力是自我调节的能力,它是一个幅度。对于平时增减衣服的要求不用特别严。

比如北京现在早晚温差很大,如果早上穿的特别多,到了中午孩子自己不脱,出了汗招风也会出现感冒的问题。但是无论怎么样我们自身都有一个抵抗和调整的能力。这个能力是我们的胃肠功能去提供的。当很多孩子的胃肠功能出现问题的时候,他的调节能力变差了。我们不应该被动的总是去调节衣物,而应该主动的调整我们自身的机能。

最近这段特别容易嗓子疼,想问一下平时能喝点什么代茶饮?

近段时间出现嗓子痛的情况跟内热有关系。可以用 金银花7g、葛根7g,煎水20分钟。每天晚上8点或者10点,这两个点前后大概喝50~100ml。连着喝5天。

如果想改善口感,加点蜂蜜或糖对药性是没有影响,但是推荐加 生甘草5g,这样既可以调和药性,护布脾胃,也有一定的调节味道的作用。

26岁男性,手心特别爱出汗,想问一下可能会有什么原因?应该补些什么?

手心出汗是在咱们的末梢循环上,这个末梢循环是和我们脾的功能有关系。对于手心容易出汗这样的人,他体内脾的湿气可能会比较重。属于脾内湿气发作的一个方式。针对这种情况平时可以用 红豆薏米熬点水喝。

当手心出汗的时候,建议大家可以用 10g滑石和2g生甘草,熬点水,成人每天大概喝100ml,连着喝了一个星期。对于手心出汗特别多会有所缓解。

经常嗓子疼,而且口腔溃疡,喝一些什么代茶饮比较好?

口腔溃疡是属于胃火和心火比较旺,针对目前这个时间段,可以用 金银花7g、淡竹叶7g,生甘草7g,煎水每天晚上8:00~10:00喝,连着喝3-5天,看看口腔溃疡能不能下去

口腔溃疡的形成基本上跟我们的免疫力是有关系的,尤其是心火,有的时候跟情绪,跟我们的睡眠状况是否熬夜都有关系。包括我们要尽量避免吃辛辣的东西。

成年人,每年一到秋季或者冬季老要干咳,没有痰,好多年了,而且一咳嗽起来就喘不上来气,问一下这是不是民间说的百日咳,有没有一些治疗的方法?

每年的秋天都有,我们叫“秋燥”。燥气对粘膜和津液损伤比较大。对于这位患者可能肺的功能,尤其是津液的功能可能舒布的不完善。所以每年秋天都会有这种表现。建议您可以经常拿点 麦冬、葛根这样的药泡水喝,应该对症状会有一定的缓解。

孩子上高中每天熬夜做作业,感觉口气很重,想问一下吃点什么可以调节一下?

这种情况属于有虚火了,建议大家可以喝点 冬瓜白萝卜香菜水 。可以每天晚上9点左右喝。可以持续用两到三个星期没问题。

嗓子不舒服会吃龙角散,请问他是中药吗?

龙角散属于一个有几种中药的组方,以生津润喉为主。

秋梨膏、枇杷膏,都对咳嗽有作用吗?秋梨膏和枇杷膏使用上有什么区别?枇杷膏到底是枇杷叶还是枇杷果?

枇杷膏其实里面也有其他的成分搭配在里面。 秋梨膏本身是以润肺为主。而枇杷膏是以化痰和清热为主的,所以他们两个确实有差别。

症状是干咳、痰不多,有没事清嗓子的情况,同时嘴唇老是感觉口干。不论成人还是孩子,用 秋梨膏润燥效果会好一些。

枇杷膏是清热、化痰为主,比如感觉嗓子老是疼,痰比较多,胸口老有闷热的感觉。时不时会有痰往上涌。这时适合用 枇杷膏。

女儿高三,一个月前得了支气管炎,消炎药输液口服有两周,虽然好多了,但咳嗽不断,而且肠胃一直不好,不消化很难受,问一下这个问题怎么解决

感染不管是支气管炎还是肺炎,病程后期抗感染之后,身体会把免疫力失衡的压力交给胃肠来处理,无形之中会增加胃肠的负担。用了一段消炎药之后,应该及时梳理我们的胃肠功能。可以喝一些 冬瓜白萝卜香菜水 ,它就能帮助身体梳理肠道。 如果还伴有干呕,身体感觉乏力也是比较适合喝这个水的。

对于用了消炎药后,吃饭不香,时不时还容易出汗,可以用 生姜大枣水 ,加 5g生甘草,每天晚上5、6点时候服用,可以喝一个星期,可以帮助我们恢复胃肠功能。

听中医说每天早起揉肚脐对身体好,我妈已经揉了这么多年,现在上厕所非常的通畅,这有关系吗?

中医中肚脐是一个很重要的穴位,叫神阙穴。它是我们的整个身体里的内脏(胃肠)筋膜在体表的汇聚点。平时不管是用贴药贴的方式进行透入,还是用一些手法的按摩,都会带动内脏筋膜的运转。使筋膜产生自我调节的功能。

平时我们揉肚子(中医叫摩腹)的时候不要太使劲,只在表面做轻轻的抚摸的过程即可。

从今年年初开始舌尖不舒服,舌苔几乎都快没有了,吃了一段时间的牛黄清心丸好了一点,现在舌尖有裂痕,这是心火重吗?去医院看了看,大夫让早休息,别熬夜,尽量吃清淡的,但是感觉坚持下来没有什么作用?

这种情况属于火比较大,加上没有舌苔,属于身体津液耗伤,阴虚火旺的表现。 建议拿 莲子、百合、麦冬,这三味药熬点水喝。同时建议用 桂皮、生姜熬点水,每天泡泡脚把火往外引一引。

舌尖包括舌头出现这种问题的时候,火只是聚积在这儿而已。更主要的问题是我们身体阳气没有完全的舒布开。聚积在一个点了,形成了一个局部的热。不建议专门去清热,容易耗伤阳气,日常经常去泡泡脚增进我们的循环就可以了。

不管冬夏孩子睡觉特别爱出汗,尤其是刚睡着的一两个小时,这是什么原因?

我们身体有一个胃肠的运转,从身体进入睡眠的状态,入睡两个小时出汗比较多。这是身体由醒到睡的状态,身体的中气发挥作用,在中气不是很平和的情况下就会有汗液的溢出。

建议每天晚上5:00给孩子喝一点 生姜大枣水 。不用担心姜晚上或者冬天能不能喝,这是一个搭配。一片生姜,一个大枣熬点水,晚上5点多(天快黑的时候)喝,连着喝一个星期,看看症状能不能缓解

手掌总是有干皮,有的时候还会裂口子,怎样才能把湿气排出去?手掌有的地方已经是很硬的那种皮了,而且手掌根和手掌已经是两个颜色了

这个症状应该是湿气重,这种皲裂往往是干性湿疹的表现,不单纯是皮肤皲裂。建议尤其是成人整体去调整一下。

它是肝和脾的功能,两个不协调造成的。单纯皮肤发红渗出,它可能是以这个肝火为主。如果有渗出,以脾湿为主。但对于身体来说它处在一个失衡的状态,也就是肝和脾的功能是交替出现过旺或者不足的情况。建议临床辨症调理一下比较好。

在接下来未来这一个月,我们在饮食上生活作息上应该注意什么?

立冬将至,提醒大家几个点,

第一、立冬前后这半个月,每天晚上喝点 冬瓜白萝卜香菜水 ,会帮助我们身体避免上火,增强身体内的平衡提高免疫力。

第二、增减衣物的时候,尤其对孩子来说,我们要把手放在后脖颈子插一下看一看,日常不能太冷,也别出现汗液。否则一有活动,出汗以后,风寒容易从毛孔侵入造成感冒。

最后,进入冬天立冬以后裤子就是要加厚,鞋要穿的厚一些。不要光着脚在家里地上走,因为这样容易给肠胃淤积寒气,导致慢性肠道的紊乱。

图文转载自@中医点波

版权归原作者所有