不同的咳嗽症状可以喝哪种代茶饮？
本文整理自11月2日《吃喝玩乐大搜索》当期王波大夫直播内容。
特别专题：秋冬咳嗽感冒
最近北京起风了，伴随而来的是降温的过程。今年是一个火燥的年份，加上天气的影响，如果不注意补水的话，身体的津液流失就会比较大。
另外马上立冬节气就要到来，风和寒对身体的侵袭比较重，得风寒感冒的人就比较多一些。
如何辨别风寒感冒还是风热感冒？
风寒感冒 一般从毛孔也就是从你的皮肤侵入的。会出现 头疼，后脖子僵硬、僵直并带着头筋疼，鼻子里有鼻涕，初始时鼻涕比较清晰，出汗比较少等症状。在秋冬如果有以上症状，基本可判断为风寒感冒。
风热感冒一般从口鼻侵入。因此对鼻子和口腔的影响比较重。初起时会伴有 嗓子痛，咯粘的黄痰，鼻子开始就流黄的鼻涕且量比较大等症状。另外会有出汗多一点，同时体温有低热的情况。这种情况属于风热感冒。
为什么流鼻涕会先流清再流黄
从风寒感冒的病程来说，刚开始痰和鼻涕都是白的，清晰的。当个人咯痰的时候，或者流鼻涕时，感觉不是一点点渗，而是粘块的状态。这时说明身体的自我调整能力已经快好了。
当痰变的黄、多而且越来越不顺畅的时候，就是风寒感冒逐渐往下到气管，逐渐加重的过程。
白痰变黄是由于外部风寒把身体毛孔闭塞住以后，造成身体经络循行不畅，阳气淤积。当阳气淤积到一定程度会引发内热。这时风寒挟内热会造成白痰变成黄痰。
秋燥在身体中会引起哪些症状
第一、嗓子会有发粘，发痒，毛糙的感觉，同时喝水以后不能缓解；第二、口周产生皲裂，眼周有干涩、痒的感觉；第三、尿频、尿量少，这是燥邪灼伤膀胱以后出现的情况。出现以上的情况，最好要适当给身体补充津液。
日常我们可以多吃 山药、麦冬、玉竹。对于平时用嗓较多的人群，可以使用 葛根， 对于生津液都是非常有好处的。
山药可以放在粥里； 玉竹、麦冬、葛根单独使用， 可以泡水，也可以煎水20分钟左右。 玉竹、麦冬、葛根这三味药每次使用5g左右即可。
针对不同咳嗽症状推荐的代茶饮
根据今年的天气变化，一阵一阵间断出现的咳嗽，可以使用 生甘草7g，陈皮7g，煎水20分钟。每天晚上8:00或者10:00左右，儿童喝30-50ml，成人喝50~100ml，连着喝5天作为一个疗程。
因为身体生物钟的循环如同潮汐一样，是起起落落的过程。而我们中药的药量有自身的一个特性，在特定的时间点对于免疫力的调整是比较准确的，也就是用比较小的药量，就能有效的给自身免疫力起到一个及时的纠正作用。
今年天气是一个比较燥的年份，秋天的季节对胃肠压力比较大，当燥邪入侵胃之后会造成津液的失衡。对经常咳嗽，咳一阵会伴有干呕、恶心的情况。可以用 陈皮7g、藿香7g、百合7g，这三味药煎水20分钟，每天晚上8点或者10点左右喝，儿童喝30-50ml，大人喝50~100ml，5天作为一个疗程。
咳嗽代茶饮总结
听众
Qustions
&
问答
Answers
听说用白萝卜煮水喝可以缓解咳嗽，现在多吃白萝卜对身体有什么好处？
白萝卜本身有通肠下气的作用。咳嗽一般简单理解跟肺跟呼吸系统有关系。其实中医常说“肺与大肠相表里”，肺气的不通其实与大肠的运作息息相关。
食用白萝卜可以顺气，萝卜籽（中药称：莱菔子）有消食的作用，有助于把肠道里淤积的东西排出去。肠道功能稳定了，可以帮助肺来抵抗外界风寒，避免咳嗽有很大支撑作用。所以多吃白萝卜对于养生保健，预防感冒是很有帮助的。
家里有现成的石斛，现在适合煮点喝吗？
石斛作为一种甘、寒的药物， 本身对清理肺、胃，补充肺胃的津液，提高身体的免疫力，有比较好的作用。
但是现在天气转凉，单纯用石斛会有点寒，日常使用石斛的时候可以搭配一些 生甘草，可以稍微护布一下脾胃。
儿子哮喘，急性喉炎，慢性支气管炎，一个月病一次。问一下这种情况在日常生活当中应该注意些什么？
有哮喘的孩子一般都跟他的脾胃功能有关系，脾生湿气。中医里喉炎和气管炎是两个不同的通路。临床上看，它们两个有相同的地方，但是喉炎一般来说属于心火比较旺。肠道里的内热也比较重。针对这种情况，平时我们一般要给他多吃一些瓜类的蔬菜，比较利肠道里的湿气。另外还有芹菜、菠菜、白菜，对他都会有帮助。
如果经常反复发作，说明他的胃肠运转的节奏是有问题的。这样的孩子建议找中医调理一下，改善一下他的胃肠功能，才能改善上呼吸道症状反复发作的问题。 不能因为这两天症状是哮喘了就治哮喘，过两天症状是喉炎的就去消炎，需要针对病根治疗。
秋冬季对于孩子的衣物保暖是否需要随时增减？
咱们说的免疫力是自我调节的能力，它是一个幅度。对于平时增减衣服的要求不用特别严。
比如北京现在早晚温差很大，如果早上穿的特别多，到了中午孩子自己不脱，出了汗招风也会出现感冒的问题。但是无论怎么样我们自身都有一个抵抗和调整的能力。这个能力是我们的胃肠功能去提供的。当很多孩子的胃肠功能出现问题的时候，他的调节能力变差了。我们不应该被动的总是去调节衣物，而应该主动的调整我们自身的机能。
最近这段特别容易嗓子疼，想问一下平时能喝点什么代茶饮？
近段时间出现嗓子痛的情况跟内热有关系。可以用 金银花7g、葛根7g，煎水20分钟。每天晚上8点或者10点，这两个点前后大概喝50~100ml。连着喝5天。
如果想改善口感，加点蜂蜜或糖对药性是没有影响，但是推荐加 生甘草5g，这样既可以调和药性，护布脾胃，也有一定的调节味道的作用。
26岁男性，手心特别爱出汗，想问一下可能会有什么原因？应该补些什么？
手心出汗是在咱们的末梢循环上，这个末梢循环是和我们脾的功能有关系。对于手心容易出汗这样的人，他体内脾的湿气可能会比较重。属于脾内湿气发作的一个方式。针对这种情况平时可以用 红豆薏米熬点水喝。
当手心出汗的时候，建议大家可以用 10g滑石和2g生甘草，熬点水，成人每天大概喝100ml，连着喝了一个星期。对于手心出汗特别多会有所缓解。
经常嗓子疼，而且口腔溃疡，喝一些什么代茶饮比较好？
口腔溃疡是属于胃火和心火比较旺，针对目前这个时间段，可以用 金银花7g、淡竹叶7g，生甘草7g，煎水每天晚上8:00~10:00喝，连着喝3-5天，看看口腔溃疡能不能下去
口腔溃疡的形成基本上跟我们的免疫力是有关系的，尤其是心火，有的时候跟情绪，跟我们的睡眠状况是否熬夜都有关系。包括我们要尽量避免吃辛辣的东西。
成年人，每年一到秋季或者冬季老要干咳，没有痰，好多年了，而且一咳嗽起来就喘不上来气，问一下这是不是民间说的百日咳，有没有一些治疗的方法？
每年的秋天都有，我们叫“秋燥”。燥气对粘膜和津液损伤比较大。对于这位患者可能肺的功能，尤其是津液的功能可能舒布的不完善。所以每年秋天都会有这种表现。建议您可以经常拿点 麦冬、葛根这样的药泡水喝，应该对症状会有一定的缓解。
孩子上高中每天熬夜做作业，感觉口气很重，想问一下吃点什么可以调节一下？
这种情况属于有虚火了，建议大家可以喝点 冬瓜白萝卜香菜水 。可以每天晚上9点左右喝。可以持续用两到三个星期没问题。
嗓子不舒服会吃龙角散，请问他是中药吗?
龙角散属于一个有几种中药的组方，以生津润喉为主。
秋梨膏、枇杷膏，都对咳嗽有作用吗？秋梨膏和枇杷膏使用上有什么区别？枇杷膏到底是枇杷叶还是枇杷果？
枇杷膏其实里面也有其他的成分搭配在里面。 秋梨膏本身是以润肺为主。而枇杷膏是以化痰和清热为主的，所以他们两个确实有差别。
症状是干咳、痰不多，有没事清嗓子的情况，同时嘴唇老是感觉口干。不论成人还是孩子，用 秋梨膏润燥效果会好一些。
枇杷膏是清热、化痰为主，比如感觉嗓子老是疼，痰比较多，胸口老有闷热的感觉。时不时会有痰往上涌。这时适合用 枇杷膏。
女儿高三，一个月前得了支气管炎，消炎药输液口服有两周，虽然好多了，但咳嗽不断，而且肠胃一直不好，不消化很难受，问一下这个问题怎么解决
感染不管是支气管炎还是肺炎，病程后期抗感染之后，身体会把免疫力失衡的压力交给胃肠来处理，无形之中会增加胃肠的负担。用了一段消炎药之后，应该及时梳理我们的胃肠功能。可以喝一些 冬瓜白萝卜香菜水 ，它就能帮助身体梳理肠道。 如果还伴有干呕，身体感觉乏力也是比较适合喝这个水的。
对于用了消炎药后，吃饭不香，时不时还容易出汗，可以用 生姜大枣水 ，加 5g生甘草，每天晚上5、6点时候服用，可以喝一个星期，可以帮助我们恢复胃肠功能。
听中医说每天早起揉肚脐对身体好，我妈已经揉了这么多年，现在上厕所非常的通畅，这有关系吗？
中医中肚脐是一个很重要的穴位，叫神阙穴。它是我们的整个身体里的内脏（胃肠）筋膜在体表的汇聚点。平时不管是用贴药贴的方式进行透入，还是用一些手法的按摩，都会带动内脏筋膜的运转。使筋膜产生自我调节的功能。
平时我们揉肚子（中医叫摩腹）的时候不要太使劲，只在表面做轻轻的抚摸的过程即可。
从今年年初开始舌尖不舒服，舌苔几乎都快没有了，吃了一段时间的牛黄清心丸好了一点，现在舌尖有裂痕，这是心火重吗？去医院看了看，大夫让早休息，别熬夜，尽量吃清淡的，但是感觉坚持下来没有什么作用？
这种情况属于火比较大，加上没有舌苔，属于身体津液耗伤，阴虚火旺的表现。 建议拿 莲子、百合、麦冬，这三味药熬点水喝。同时建议用 桂皮、生姜熬点水，每天泡泡脚把火往外引一引。
舌尖包括舌头出现这种问题的时候，火只是聚积在这儿而已。更主要的问题是我们身体阳气没有完全的舒布开。聚积在一个点了，形成了一个局部的热。不建议专门去清热，容易耗伤阳气，日常经常去泡泡脚增进我们的循环就可以了。
不管冬夏孩子睡觉特别爱出汗，尤其是刚睡着的一两个小时，这是什么原因？
我们身体有一个胃肠的运转，从身体进入睡眠的状态，入睡两个小时出汗比较多。这是身体由醒到睡的状态，身体的中气发挥作用，在中气不是很平和的情况下就会有汗液的溢出。
建议每天晚上5:00给孩子喝一点 生姜大枣水 。不用担心姜晚上或者冬天能不能喝，这是一个搭配。一片生姜，一个大枣熬点水，晚上5点多（天快黑的时候）喝，连着喝一个星期，看看症状能不能缓解
手掌总是有干皮，有的时候还会裂口子，怎样才能把湿气排出去？手掌有的地方已经是很硬的那种皮了，而且手掌根和手掌已经是两个颜色了
这个症状应该是湿气重，这种皲裂往往是干性湿疹的表现，不单纯是皮肤皲裂。建议尤其是成人整体去调整一下。
它是肝和脾的功能，两个不协调造成的。单纯皮肤发红渗出，它可能是以这个肝火为主。如果有渗出，以脾湿为主。但对于身体来说它处在一个失衡的状态，也就是肝和脾的功能是交替出现过旺或者不足的情况。建议临床辨症调理一下比较好。
在接下来未来这一个月，我们在饮食上生活作息上应该注意什么？
立冬将至，提醒大家几个点，
第一、立冬前后这半个月，每天晚上喝点 冬瓜白萝卜香菜水 ，会帮助我们身体避免上火，增强身体内的平衡提高免疫力。
第二、增减衣物的时候，尤其对孩子来说，我们要把手放在后脖颈子插一下看一看，日常不能太冷，也别出现汗液。否则一有活动，出汗以后，风寒容易从毛孔侵入造成感冒。
最后，进入冬天立冬以后裤子就是要加厚，鞋要穿的厚一些。不要光着脚在家里地上走，因为这样容易给肠胃淤积寒气，导致慢性肠道的紊乱。
图文转载自@中医点波
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