初春乍暖还寒易感冒！这穴位按压50次速解 畏寒、头疼都改善

中东部多地降温持续，南方再迎‘阴雨周’，气温骤降，当心感冒！如果成人感冒，可按压揉风池穴50次，就能立刻缓解头疼、畏寒等症状；如果小朋友有感冒不适症状，家长也可以帮忙按压3大穴位。

一、迎香穴

位置：迎香穴位于鼻翼外缘的中点，旁开0.5寸处的鼻唇沟陷中，左右各一穴。

操作：用中指或大拇指指端按揉，称按揉迎香。除按揉法以外，我们常用的手法还有推迎香穴和擦迎香穴。推迎香穴是沿着鼻翼两侧从上往下推50～100次，用于帮助清理宝宝鼻腔异物。

而擦迎香穴是沿鼻翼两侧上下来回快速摩擦50~100次，用于改善宝宝鼻塞。做这两个手法时记得要使用按摩油，否则，几十次擦下来，宝宝的皮肤容易被擦破。

功效：按摩迎香穴有宣肺气、通鼻窍的作用，能缓解鼻塞、流鼻涕、流鼻血等疾病。

二、耳后高骨

位置：耳后高骨位于两侧耳后入发际、乳突后缘高骨的凹陷中。

操作：用两个大拇指或中指指端按揉，称按揉耳后高骨。通常按摩1~2分钟。

功效：按摩耳后高骨具有疏风解表、镇静安神的作用，对于治疗感冒引起的头痛、发热、烦躁不安等疗效显著，对于治疗鼻炎效果也很好。

三、风池

位置：风池穴位于后颈中央凹陷旁开2寸处。

操作：用拇指和食指、中指的螺纹面相对用力拿捏，称为拿揉风池或拿风池。

功效：按摩风池穴有发汗解表、祛风散寒、明目的作用，主治头疼、头重脚轻、眼睛疲劳、颈部酸痛等疾病，还可以缓解落枕、过敏性鼻炎。如果成人感冒，可以把自己的手伸到脖子后面，拿揉风池穴50次就能立刻缓解感冒、着凉导致的头疼、畏寒等症状。