由于新型冠状病毒的出现，2020年的春节我们过得并不安稳。

如今疫情仍在蔓延，但凡出现“发热、咳嗽、乏力”等等症状，不少人都会感到慌乱，担心自己已经染上了病毒。

正值冬春交替，也是呼吸道疾病高发的季节。那么，我们如何区分普通感冒、流感和新型冠状病毒肺炎（以下简称新型肺炎）？

什么是新型冠状病毒？

冠状病毒是一大类病毒，已知会引起疾病，患者表现为从普通感冒到重症肺部感染等不同临床症状，例如中东呼吸综合征（MERS）和严重急性呼吸综合征（SARS）。

而此次武汉发现的「新型冠状病毒」指的是一种以前尚未在人类中发现的冠状病毒新毒株，于2019年12月导致武汉病毒性肺炎暴发疫情，世界卫生组织将该病毒命名为2019-nCov。

根据目前的证据，新型冠状病毒的传染源主要为新型冠状病毒感染的肺炎患者，已确定的传播途径主要有两种，呼吸道飞沫传播（打喷嚏、咳嗽等）和接触传播（用接触过病毒的手揉眼睛、挖鼻孔等）。

相信大家都了解，“发热、乏力、干咳”是感染新型肺炎后的主要表现。实际上，不同患者感染后的临床表现也存在差异：

▶ 无症状带毒者

感染后不发病，仅在呼吸道中检测到病毒。

▶ 轻症患者

仅有一点发热、咳嗽、畏寒以及身体不适。

▶ 重症患者

早期症状尤其前三五天为发热、咳嗽及逐渐加重的乏力，一周后病情逐渐加重，发展到肺炎，甚至重症肺炎，会出现呼吸加快、呼吸衰竭、多脏器损害等情况，进一步加重的话可能需呼吸机支持或生命支持系统的支持，可能会导致死亡。

典型新冠状病毒感染的肺炎病例，病情会逐渐加重，到了第二周，病情往往最为严重。

因此，早期识别新型肺炎的症状尤为重要。

如何区别感冒、流感和新型肺炎？

虽然感冒、流感和新型肺炎的症状有很多相似之处，但我们还是能从一些细节上将其进行区分：

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需要注意的是，流感和重症新型肺炎都可能导致患者出现较严重的并发症甚至死亡。一旦发现，应及时送医救治。

如何做好自我防护？

面对严峻的疫情，作为普通大众的我们，做好个人防护，既是保护自己，也是保护家人、朋友和他人。

因此，日常预防应当做到：

1、尽量减少外出活动

• 避免去疾病正在流行的地区；
• 减少走亲访友和聚餐，尽量在家休息；
• 减少到人员密集的公共场所活动。

2、外出佩戴口罩

外出前往公共场所、乘坐公共交通工具和就医时，佩戴医用外科口罩或N95口罩。

3、随时保持手卫生

• 不确定手是否清洁时，避免用手接触口鼻眼；
• 打喷嚏或咳嗽时，用手肘衣服遮住口鼻；
• 减少接触公共场所的公用物品和部位；
• 从公共场所返回、咳嗽手捂之后、饭前便后，用洗手液或肥皂，流水洗手，或者使用含酒精成分的免洗洗手液。

▲ 七步洗手法

4、保持良好的居家环境

• 居室勤开窗、常通风；
• 口鼻分泌物用纸巾包好，弃置于有盖垃圾桶内；
• 家庭成员不共用毛巾，保持家居、餐具清洁，勤晒衣被；
• 建议家庭备置体温计、一次性口罩、家庭消毒用品等物品；
• 注意营养，适度运动。

5、主动做好健康监测

• 做好个人与家庭成员的健康监测，自觉发热时，主动测量体温；
• 家中有小孩，要早晚摸小孩的额头，如有发热要为其测量体温；
• 若出现新型肺炎可疑症状（如发热、咳嗽、咽痛、胸闷、呼吸困难、轻度纳差、乏力、精神稍差、恶心呕吐、腹泻、头痛、心慌、结膜炎、轻度四肢或腰背部肌肉酸痛等），应根据病情及时就医。

总结来说，虽然目前新型肺炎的疫情形式尚未明朗，但我们也不必过度恐慌。辨清新型肺炎的症状、做好个人防护，才能更好地帮助我们平安度过疫情期。

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★ 本文由健康之路医生团队审核发布

参考文献：

[1] 新型冠状病毒感染的肺炎诊疗方案 （试行第四版）

[2] 何剑锋. 宋铁.《新型冠状病毒感染的肺炎公众防护指南》.(2020-01)

[3] 人民日报.《有用！如何区分感冒流感和新冠病毒肺炎》.(2020-01-28)

[4] 人民日报.《转扩！请收好这份新型冠状病毒肺炎预防指南》.(2020-01-29)

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