过年医院总是挤满各种患者，不想成为其中一员，注意了！

迎接过年春节，家家户户都张灯结彩兴高采烈地准备过节，每年的这个时候，基层诊所大多休诊，所以不管是医学中心或者是地区医院的急诊室，往往都是挤满了各种病痛缠身的患者们。理应是团圆欢聚的时刻，任谁都不想拖着病体在人满为患的急诊室里头辛苦等待。

接下来就让我们好好认识过年期间急诊室常见的疾病以及如何预防。根据统计，春节期间最常见的急诊疾病包括有：急性上呼吸道感染、急性肠胃炎、急性支气管炎、急性扁桃腺炎、四肢擦挫伤及交通事故伤害等。

口罩随身勤洗手，呼吸疾病远离我

急性上呼吸道感染（俗称的感冒）、急性支气管炎、扁桃腺炎等，本来就是一月及二月低温时容易发生的呼吸道传染病，伴随着年节期间国人喜爱四处去旅游或是到亲朋好友家话家常，人际关系互动频繁，如此热络的交流也常常带动疾病的流行，增加了交互感染的机会。

要提高防范意识，保持良好的个人卫生习惯，预防感染最重要也最简单的步骤就是清洁洗手，尽量避免用手触摸眼睛、鼻或口；避免与有呼吸道症状人员接触；前往人群密集的公共场合时要记得配戴口罩，避免到人群聚集场所；过年期间仍要保持充足睡眠以及适度运动，才能维持良好的免疫力。倘若已经出现上呼吸道感染的症状，则更应该配戴口罩，咳嗽或打喷嚏时用纸巾、毛巾等遮住口鼻。特别在流行期间出现了类流感的症状，像是突然高烧到39度、头痛、肌肉酸痛等，仍建议寻求专业医疗协助，终止旅行，及早就医。

避免急性肠胃炎：公筷母匙、隔餐不食

急性肠胃炎也是过年急诊病患的另一大宗，主要表现以腹泻为主，每日三到四次以上的水泻或糊便，伴随着恶心、呕吐、腹痛或发烧。大部分都是以病毒感染为主，最为人知的如：诺罗病毒、轮状病毒、腺病毒...等，诺罗病毒在大人小孩都是好发族群，症状以恶心、呕吐、腹痛为主，合并有头痛、肌肉酸痛、发烧；而轮状病毒在大人症状较为轻微，在小儿身上以发烧、呕吐、腹泻为常见症状，病毒性肠胃炎多以症状治疗为主。

除了病毒外，需要特别注意的是细菌性肠胃炎，以大肠杆菌、沙门氏菌、金黄色葡萄球菌、肠炎弧菌为常见致病菌，而法定传染症如：霍乱、伤寒、杆菌性痢疾通常发生在环境卫生较差的国外地区，以境外传入为主，本土病例较为罕见。细菌性肠胃炎可能引发肠黏膜严重发炎，如：出现血丝便、黏液便或腹泻超过三天的情况，请尽速就医，需进一步检查与检验，如果大便化验中出现白血球，则会根据怀疑的病菌投予经验性抗生素治疗。

所谓病从口入，肠胃炎的传染途径为粪口传染，经由吃下含有病菌的食物或水所引起，所以饭前洗手很重要，正确的洗手方式如朗朗上口的口诀：“湿、搓、冲、捧、擦”。其中包含许多细项，而“搓”这个步骤就是要使用肥皂，搓揉起泡20秒后用清水冲掉，才能有效的减低手部病菌，除了饭前洗手外，如厕后、烹煮食物前也应该洗手。

过年期间所准备的丰盛菜肴，常常会留到隔餐食用，食物曝露在空气中，非常容易引发细菌孳长，因此剩菜的保存也成了一大课题。大部分的人都是选择放入冰箱冷藏，利用低温延缓细菌生长，但并不需刻意将食物放凉再置入冰箱中，因为食物在室温20到50度会快速生长，因此越快将食物保存在低温环境越好，而再次拿出食用也要充分加热后再吃。围炉时气氛热烈话家常，很难避免飞沫沾到食物上，建议还是请使用公筷母匙，不会让细菌病毒传给抵抗力较弱的亲友。

慢性病友，坚持吃药、如常作息

慢性病患者如：高血压、糖尿病友们都应该在节日前就准备好充足的日常用药，于长假期间保持好平时的药物控制以及良好的生活习惯。如果因为年节期间的大鱼大肉或是通宵熬夜聚会打乱了原有的生活节奏，甚至擅自停用药物，都很有可能造成慢性病患者的病情在节日时候急速恶化，而必须往急诊室报到。控制不良的血压可能导致心血管疾病甚至引发中风，控制不良的血糖可能导致酮酸中毒，或是高渗透压症候群，癫痫药停用可能引发癫痫发作甚至死亡的可怕后果。

春节期间仍然建议大家保有规律的运动作息，不可因过年停止运动，也不需因过年后增加的体重突然剧烈运动。因为停止运动或突然的剧烈运动，都可能导致运动伤害或是原有的疾病恶化。