2元和98元的维生素C有啥区别？医生这句话…你交过智商税吗？

98块钱的维生素C和2块钱一瓶的维生素C有什么区别？它们的差距在哪里？

这天起床上班的时候，我发现我的鼻子不通气，嗓子又有些干痒，浑身无力，我意识到，自己感冒了。

单身居住多年，对这种事情处理起来非常得心应手，随便走到一家药店，我要买感冒药，搭配止咳糖浆。

柜员手脚麻利地拿完感冒药和止咳糖浆后，又从上层拿了一个精装大盒子摆在我面前。

“这是纯天然提取的，果味的维生素C咀嚼片，一天嚼6粒，这瓶68。”

“感冒是因为免疫力低下引起的，建议和维生素C一起用呢”

将信将疑付了款，加在一起200多块，我的心疼的在流血。回家实在按捺不住好奇心，打开淘宝查询维生素C，好家伙，各种维生素C价格从2块到几百不等。嗯…药店柜姐给我拿的是最贵的…

维生素C是个什么东西？

首先介绍一下维生素C，一个狗皮膏药般的神奇成分。在我看来它无所不能，对什么病都有点儿作用。

这种维生素对于强大的免疫系统，骨骼和胶原蛋白的形成，制造能量等都是必不可少的，同时也是一种强效的抗氧化剂。

第一次被发现是因为治愈了当时臭名昭著的坏血病，后来它的功效被广泛发现并应用。

之所以说它神奇是因为，大到对抗各种癌症、心血管疾病，小到普通的感冒中、口腔溃疡，维生素C都在其中扮演很重要的角色。

日常生活中预防牙龈萎缩、出血，预防动脉硬化，防止自由基对人体的伤害，提高人体的免疫力等等

维生素C补充剂，2元和98元的有什么区别？

2块钱一瓶的维生素，其实就是我们在药店最常见的“药字号维生素C”；和某些动辄几十上百的“天价维生素C保健品”比起来其实是更靠谱的选择。

对于那些价格昂贵，号称是各种“天然维生素C”的保健品来说，虽然卖的很贵，但它们的含量其实根本得不到保证，而且有些产品的质量也得不到强有力的保障；对于那些所谓的“天然维生素片”，从补充效果和化学结构来看，其实和化学合成的维生素C并没有多大区别；不建议花高价去追随所谓的健康；相比之下，选择几十上百的“天然维生素C保健品”，仅仅是多交了一点所谓的“智商税”，其实好处并不可寻。

正视“维生素C过量的问题”：

很多人说每天吃一片100毫克的维生素C其实远远达不到1000毫克的“危险剂量”；答案其实您更要注意，长期每日服用维生素C，维生素C在身体内的代谢清除周期很长，如果长期累积，就有可能会造成身体中维生素C过量的问题，给身体增加风险。

如果本身不存在缺乏维生素C的问题，完全没有必要服用维生素C补充片，靠日常生活中的水果和蔬菜就可以完全满足；

举个例子，每天吃个橙子：

为什么选择橙子？选择橙子四大理由——

1. 吸收

最容易吸收的维生素C。

2. 安全

全家均可服用的维生素C，服用方便，口感佳，儿童、老年人以及吞服片剂困难的人士均可榨成汁服用。

3. 便携

橙子体积小，便于携带和运输，非常适合商务人士和旅途中的人们。

4. 功效

满足人体每天维生素C的需求量。

我还可以再加个“天然”“健康”，又是一副良药。

平时多吃水果蔬菜协同维生素作用更好，单一补充某种维生素其实并不能把营养价值发挥到最大，平时注意营养素均衡的膳食，身体机能才能发挥最佳，所以要好好吃饭啊！！